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Les boissons au café des Fêtes qui aideront - ou ruineront - votre diaporama de régime

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Jane Bruce

Écoutez, nous ressentons votre douleur : nous savons que vous ne pouvez pas résister à cette combinaison lait de poule-expresso, avec le lait cuit à la vapeur et la muscade moulue sur le dessus. Mais la taille Grande au lait entier contient presque autant de calories qu'un Big Mac (à 550 calories) avec 470 calories et 22 grammes de matières grasses. Même la version Tall avec du lait écrémé contient 350 calories et 15 grammes de matières grasses. Note à moi-même : le lait de poule est la source de problèmes en cette période des Fêtes.

La pire boisson chez Starbucks : Eggnog Latte

Jane Bruce

Écoutez, nous ressentons votre douleur : nous savons que vous ne pouvez pas résister à cette combinaison lait de poule-expresso, avec le lait cuit à la vapeur et la muscade moulue sur le dessus. Note à moi-même : le lait de poule est la source de problèmes en cette période des Fêtes.

Meilleure boisson chez Starbucks : Gingerbread Latte

Malgré ce sirop aromatisé au pain d'épice, même la taille Grande pleine de graisse et fouettée du Ginger Bread Latte (photo avec le Peppermint Mocha et Caramel Brulee Latte) ne calcule qu'à 360 calories. (C'est comme commander le sandwich au poulet grillé chez McDonald's.) Commandez avec du lait écrémé et sans fouet, et un Tall ne pèse que 150 calories avec 0 calorie provenant des matières grasses et 0 gramme de matières grasses totales. C'est un cadeau de Noël à vos hanches.

Pire boisson chez Dunkin' Donuts: Peppermint Mocha Latte

Jane Bruce

Un moka latte à la menthe poivrée de taille moyenne pèse 360 ​​calories, avec 9 grammes de matières grasses totales - et cela n'inclut pas les calories ajoutées d'un édulcorant. Vous pouvez cependant réduire si vous commandez un petit moka à la menthe poivrée café sans crème ni sucre - cela ne fait que 120 calories.

Meilleure boisson chez Dunkin' Donuts : Gingerbread Latte

À 310 calories pour une boisson de taille moyenne avec du lait entier, vous n'avez pas les calories ajoutées d'un moka à la menthe poivrée. Mais même alors, il a encore 9 grammes de graisse. Il est préférable d'obtenir un petit café de pain d'épice sans sucre et sans crème; ce n'est que 90 calories. Morale de l'histoire : s'en tenir aux cafés à Dunkin' si vous voulez un régal des vacances, et évitez les cafés au lait. (Comme ces glacés Suivant au Gingerbread Latte.)

Pire boisson chez McDonalds: McCafé Caramel Hot Chocolate (ou le McCafé Egg Nog Shake)

Ouais, pensiez-vous vraiment qu'il existait un moyen de rendre le lait de poule frappé sain ? Nous souhaitons avoir des pouvoirs magiques pour éliminer le gras de votre friandise McD's préférée, mais rien ne peut le faire : la crème glacée à la vanille allégée, le sirop de lait de poule, la crème fouettée et une cerise au marasquin rendent cela presque impossible. Un shake de taille moyenne contient 680 calories : pour mettre les choses en perspective, un quart de livre avec du fromage contient 750 calories. Ajoutez donc des frites pour enfants à ce shake et vous êtes à peu près égal à ce hamburger. Un petit sans crème fouettée ni cerise contient 460 calories, soit l'équivalent du Premium Grilled Club Sandwich chez McD's. Bien sûr, un shake n'est pas vraiment une boisson au café des Fêtes, mais nous avons également examiné les cafés des Fêtes. Le chocolat chaud au caramel McCafé fera encore un certain nombre sur votre tour de taille : 350 calories pour une boisson moyenne au lait entier. Ce sont les garnitures qui vous font vraiment plaisir : crème fouettée, filet de caramel et sirop de caramel au chocolat.

Meilleure boisson chez McDonald's : McCafé Peppermint Mocha

Il y a de l'espoir après tout : les boissons tueuses chez Starbucks et Dunkin' Donuts sont étonnamment meilleures pour vous que son milk-shake au lait de poule / partenaire dans le crime. Un petit moka à la menthe poivrée McCafé contient 300 calories - mais sachez qu'il contient 12 grammes de matières grasses (un cheeseburger chez McD's contient la même quantité de matières grasses). vous réduirez à 160 calories et seulement ½ gramme de graisse.

Meilleure boisson au Caribou Coffee : Fa La Latte

Cela veut dire quelque chose quand la boisson à base de lait de poule est en fait la boisson avec le moins de calories. De taille moyenne, avec fouet, Fa La Latte est toujours 440 calories avec 22 grammes de matières grasses, mais c'est une indulgence que nous pouvons chercher par rapport à ses sœurs caramel. Commandez-en une petite avec de la crème fouettée sans matière grasse et vous réduirez près de 200 calories et 13 grammes de matières grasses.

Pire boisson au Caribou Coffee : le Bundino au caramel salé

Oh mon Dieu : le nom le plus mignon pour la boisson la plus grasse de notre liste. Si vous deviez prendre le lait entier, avec un fouet, de taille moyenne, de cette boisson, vous consommez 850 calories, 56 grammes de matières grasses et 66 grammes de sucre. En comparaison, vous pourriez manger deux McDouble et quand même arriver à moins de 800 calories. Si vous êtes déterminé à faire des folies avec cette gâterie, procurez-vous une petite version au lait écrémé, sans fouet : vous encaisserez 480 calories, mais au moins c'est en baisse par rapport à 850.

Pire boisson au Peet's Coffee and Tea: Eggnog Latte; Meilleure boisson au Peet's Coffee and Tea: Latte au pain d'épice et à la cannelle

Un latte au lait de poule de taille moyenne chez Peet’s contient 650 calories, 29 grammes de matières grasses et – obtenez-le – 75 grammes de sucre. Nous n'avons pas besoin de vous expliquer cela. Mais le latte de pain d'épice à la cannelle, un mélange d'espresso, de lait cuit à la vapeur, d'épice de pain d'épice et de cannelle moulue, n'est pas autant un coupe-faim. C'est à peine 339 calories et 12 grammes de matières grasses pour une boisson de taille moyenne avec du lait entier ; si vous optez pour un petit avec du lait écrémé, votre boisson ne contient que 167 calories avec 0 gramme de matière grasse.

Pire boisson chez The Coffee Bean & Tea Leaf: boisson mélangée à la menthe poivrée et à la vanille ou la boisson mélangée à la glace aux biscuits au pain d'épice

C'est la même histoire encore et encore : les boissons glacées et mélangées sont ce qui va faire exploser votre régime, et rapidement. Alors californiens, méfiez-vous des cocktails glacés au menu des fêtes : la boisson Peppermint Vanilla Ice Blended contient 480 calories, avec 10 grammes de matières grasses et 81 grammes de sucre. De même, la boisson Gingerbread Cookie Ice Blended au menu est juste derrière : 480 calories, avec 9 grammes de matières grasses et 91 grammes de sucre. Bonne chose The Coffee Bean & Tea Leaf propose des poudres de chocolat et de vanille sans sucre ajouté (NSA) pour réduire considérablement les calories, le sucre et les matières grasses - une boisson mélangée à la menthe poivrée et à la vanille de 16 onces ne contient que 260 calories, avec ½ gramme de gras et 36 grammes de sucre.

Meilleure boisson au Coffee Bean & Tea Leaf : Winter Dream Latte

Il n'est pas surprenant qu'une boisson à base de thé soit l'option la plus saine ; il est fait avec du thé Winter Dream, de la poudre de vanille et du lait cuit à la vapeur. Un thé au lait Winter Dream de 16 onces contient 280 calories, 7 grammes de matières grasses et 48 grammes de sucre. Amateurs de café, ne vous inquiétez pas : si vous cherchez une tasse de café, le Gingerbread Cookie Latte est votre prochain meilleur pari : un 16 onces contient 370 calories, avec 3,5 grammes de matières grasses et 68 grammes de sucre.


9 boissons à éviter avec le reflux acide

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes différents selon les personnes. Cela peut prendre du temps pour déterminer quelles modifications du mode de vie fonctionnent bien pour vous. Cela dit, certains aliments et boissons sont plus susceptibles de déclencher des symptômes de reflux que d'autres. Éviter les boissons suivantes peut être un bon point de départ lorsque vous essayez de vous sentir mieux tout en vivant avec un reflux acide.

Lorsque les scientifiques examinent l'impact de l'alimentation sur le reflux acide, les résultats peuvent être contradictoires. Cependant, plusieurs études de recherche ont montré que la consommation d'aliments et de boissons riches en graisses est liée à l'aggravation des symptômes du RGO. Par conséquent, il peut être préférable d'éviter les boissons grasses telles que les laits frappés ou les boissons alcoolisées à base de crème et de liqueur si vous avez des reflux.

La modération semble être la clé lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool si vous souffrez de reflux acide. L'arrêt de la consommation d'alcool ne semble pas améliorer les symptômes de reflux acide pour la plupart. Cependant, la recherche montre que la consommation d'alcool au-dessus des recommandations diététiques américaines augmente considérablement le risque de cancer de l'œsophage. Les directives diététiques recommandent de ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.

Les boissons gazeuses doivent être évitées en cas de reflux. Au cours d'un épisode de reflux, l'acide gastrique peut pénétrer dans l'œsophage et la bouche, exposant les dents à l'acide gastrique. Au fil du temps, cette exposition à l'acide gastrique pourrait endommager les dents. Boire des boissons sucrées et gazeuses peut également être un facteur de risque important d'érosion dentaire. La combinaison des deux peut entraîner des problèmes pour votre santé dentaire.

Le gain de poids a été associé à une augmentation des symptômes de reflux, selon l'American College of Gastroenterology. Une boisson glacée au café moka mélangé avec du sirop de caramel et de la crème fouettée peut ajouter rapidement 500 calories à votre journée avec peu de valeur nutritive. Boire des boissons riches en calories tout au long de la semaine peut rapidement faire grossir les kilos en trop, ce qui contribue au reflux.

Dans une enquête auprès de patients présentant des symptômes de RGO, 88 % des personnes interrogées ont cité les aliments épicés comme cause de brûlures d'estomac. Les boissons épicées comme le Bloody Marys et le chocolat chaud mexicain sont à éviter si vous souffrez de reflux acide.

La consommation de sel supplémentaire a été associée à une augmentation des symptômes de reflux. Éviter les margaritas servies dans un verre bordé de sel, par exemple, est une bonne idée.


9 boissons à éviter avec le reflux acide

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes différents selon les personnes. Cela peut prendre du temps pour déterminer quelles modifications du mode de vie fonctionnent bien pour vous. Cela dit, certains aliments et boissons sont plus susceptibles de déclencher des symptômes de reflux que d'autres. Éviter les boissons suivantes peut être un bon point de départ lorsque vous essayez de vous sentir mieux tout en vivant avec un reflux acide.

Lorsque les scientifiques examinent l'impact de l'alimentation sur le reflux acide, les résultats peuvent être contradictoires. Cependant, plusieurs études de recherche ont montré que la consommation d'aliments et de boissons riches en graisses est liée à l'aggravation des symptômes du RGO. Par conséquent, il peut être préférable d'éviter les boissons grasses telles que les laits frappés ou les boissons alcoolisées à base de crème et de liqueur si vous avez des reflux.

La modération semble être la clé lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool si vous souffrez de reflux acide. L'arrêt de la consommation d'alcool ne semble pas améliorer les symptômes de reflux acide pour la plupart. Cependant, la recherche montre que la consommation d'alcool au-dessus des recommandations diététiques américaines augmente considérablement le risque de cancer de l'œsophage. Les directives diététiques recommandent de ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.

Les boissons gazeuses doivent être évitées en cas de reflux. Au cours d'un épisode de reflux, l'acide gastrique peut pénétrer dans l'œsophage et la bouche, exposant les dents à l'acide gastrique. Au fil du temps, cette exposition à l'acide gastrique pourrait endommager les dents. La consommation de boissons gazeuses sucrées peut également être un facteur de risque important d'érosion dentaire. La combinaison des deux peut entraîner des problèmes pour votre santé dentaire.

Le gain de poids a été associé à une augmentation des symptômes de reflux, selon l'American College of Gastroenterology. Une boisson glacée au café moka mélangé avec du sirop de caramel et de la crème fouettée peut ajouter rapidement 500 calories à votre journée avec peu de valeur nutritive. Boire des boissons riches en calories tout au long de la semaine peut rapidement faire grossir les kilos en trop, ce qui contribue au reflux.

Dans une enquête auprès de patients présentant des symptômes de RGO, 88 % des personnes interrogées ont cité les aliments épicés comme cause de brûlures d'estomac. Les boissons épicées comme le Bloody Marys et le chocolat chaud mexicain sont à éviter si vous souffrez de reflux acide.

La consommation de sel supplémentaire a été associée à une augmentation des symptômes de reflux. Éviter les margaritas servies dans un verre bordé de sel, par exemple, est une bonne idée.


9 boissons à éviter avec le reflux acide

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes différents selon les personnes. Cela peut prendre du temps pour déterminer quelles modifications du mode de vie fonctionnent bien pour vous. Cela dit, certains aliments et boissons sont plus susceptibles de déclencher des symptômes de reflux que d'autres. Éviter les boissons suivantes peut être un bon point de départ lorsque vous essayez de vous sentir mieux tout en vivant avec un reflux acide.

Lorsque les scientifiques examinent l'impact de l'alimentation sur le reflux acide, les résultats peuvent être contradictoires. Cependant, plusieurs études de recherche ont montré que la consommation d'aliments et de boissons riches en graisses est liée à l'aggravation des symptômes du RGO. Par conséquent, il peut être préférable d'éviter les boissons grasses telles que les laits frappés ou les boissons alcoolisées à base de crème et de liqueur si vous avez des reflux.

La modération semble être la clé lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool si vous souffrez de reflux acide. L'arrêt de la consommation d'alcool ne semble pas améliorer les symptômes de reflux acide pour la plupart. Cependant, la recherche montre que la consommation d'alcool au-dessus des recommandations diététiques américaines augmente considérablement le risque de cancer de l'œsophage. Les directives diététiques recommandent de ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.

Les boissons gazeuses doivent être évitées en cas de reflux. Au cours d'un épisode de reflux, l'acide gastrique peut pénétrer dans l'œsophage et la bouche, exposant les dents à l'acide gastrique. Au fil du temps, cette exposition à l'acide gastrique pourrait endommager les dents. La consommation de boissons gazeuses sucrées peut également être un facteur de risque important d'érosion dentaire. La combinaison des deux peut entraîner des problèmes pour votre santé dentaire.

Le gain de poids a été associé à une augmentation des symptômes de reflux, selon l'American College of Gastroenterology. Une boisson glacée au café moka mélangé avec du sirop de caramel et de la crème fouettée peut ajouter rapidement 500 calories à votre journée avec peu de valeur nutritive. Boire des boissons riches en calories tout au long de la semaine peut rapidement faire grossir les kilos en trop, ce qui contribue au reflux.

Dans une enquête auprès de patients présentant des symptômes de RGO, 88 % des personnes interrogées ont cité les aliments épicés comme cause de brûlures d'estomac. Les boissons épicées comme le Bloody Marys et le chocolat chaud mexicain sont à éviter si vous souffrez de reflux acide.

La consommation de sel supplémentaire a été associée à une augmentation des symptômes de reflux. Éviter les margaritas servies dans un verre bordé de sel, par exemple, est une bonne idée.


9 boissons à éviter avec le reflux acide

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes différents selon les personnes. Cela peut prendre du temps pour déterminer quelles modifications du mode de vie fonctionnent bien pour vous. Cela dit, certains aliments et boissons sont plus susceptibles de déclencher des symptômes de reflux que d'autres. Éviter les boissons suivantes peut être un bon point de départ lorsque vous essayez de vous sentir mieux tout en vivant avec un reflux acide.

Lorsque les scientifiques examinent l'impact de l'alimentation sur le reflux acide, les résultats peuvent être contradictoires. Cependant, plusieurs études de recherche ont montré que la consommation d'aliments et de boissons riches en graisses est liée à l'aggravation des symptômes du RGO. Par conséquent, il peut être préférable d'éviter les boissons grasses telles que les laits frappés ou les boissons alcoolisées à base de crème et de liqueur si vous avez des reflux.

La modération semble être la clé lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool si vous souffrez de reflux acide. L'arrêt de la consommation d'alcool ne semble pas améliorer les symptômes de reflux acide pour la plupart. Cependant, la recherche montre que la consommation d'alcool au-dessus des recommandations diététiques américaines augmente considérablement le risque de cancer de l'œsophage. Les directives diététiques recommandent de ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.

Les boissons gazeuses doivent être évitées en cas de reflux. Au cours d'un épisode de reflux, l'acide gastrique peut pénétrer dans l'œsophage et la bouche, exposant les dents à l'acide gastrique. Au fil du temps, cette exposition à l'acide gastrique pourrait endommager les dents. La consommation de boissons gazeuses sucrées peut également être un facteur de risque important d'érosion dentaire. La combinaison des deux peut entraîner des problèmes pour votre santé dentaire.

Le gain de poids a été associé à une augmentation des symptômes de reflux, selon l'American College of Gastroenterology. Une boisson glacée au café moka mélangé avec du sirop de caramel et de la crème fouettée peut ajouter rapidement 500 calories à votre journée avec peu de valeur nutritive. Boire des boissons riches en calories tout au long de la semaine peut rapidement faire grossir les kilos en trop, ce qui contribue au reflux.

Dans une enquête auprès de patients présentant des symptômes de RGO, 88 % des personnes interrogées ont cité les aliments épicés comme cause de brûlures d'estomac. Les boissons épicées comme le Bloody Marys et le chocolat chaud mexicain sont à éviter si vous souffrez de reflux acide.

La consommation de sel supplémentaire a été associée à une augmentation des symptômes de reflux. Éviter les margaritas servies dans un verre bordé de sel, par exemple, est une bonne idée.


9 boissons à éviter avec le reflux acide

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes différents selon les personnes. Cela peut prendre du temps pour déterminer quelles modifications du mode de vie fonctionnent bien pour vous. Cela dit, certains aliments et boissons sont plus susceptibles de déclencher des symptômes de reflux que d'autres. Éviter les boissons suivantes peut être un bon point de départ lorsque vous essayez de vous sentir mieux tout en vivant avec un reflux acide.

Lorsque les scientifiques examinent l'impact de l'alimentation sur le reflux acide, les résultats peuvent être contradictoires. Cependant, plusieurs études de recherche ont montré que la consommation d'aliments et de boissons riches en graisses est liée à l'aggravation des symptômes du RGO. Par conséquent, il peut être préférable d'éviter les boissons grasses telles que les laits frappés ou les boissons alcoolisées à base de crème et de liqueur si vous avez des reflux.

La modération semble être la clé lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool si vous souffrez de reflux acide. L'arrêt de la consommation d'alcool ne semble pas améliorer les symptômes de reflux acide pour la plupart. Cependant, la recherche montre que la consommation d'alcool au-dessus des recommandations diététiques américaines augmente considérablement le risque de cancer de l'œsophage. Les directives diététiques recommandent de ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.

Les boissons gazeuses doivent être évitées en cas de reflux. Au cours d'un épisode de reflux, l'acide gastrique peut pénétrer dans l'œsophage et la bouche, exposant les dents à l'acide gastrique. Au fil du temps, cette exposition à l'acide gastrique pourrait endommager les dents. Boire des boissons sucrées et gazeuses peut également être un facteur de risque important d'érosion dentaire. La combinaison des deux peut entraîner des problèmes pour votre santé dentaire.

Le gain de poids a été associé à une augmentation des symptômes de reflux, selon l'American College of Gastroenterology. Une boisson glacée au café moka mélangé avec du sirop de caramel et de la crème fouettée peut ajouter rapidement 500 calories à votre journée avec peu de valeur nutritive. Boire des boissons riches en calories tout au long de la semaine peut rapidement faire grossir les kilos en trop, ce qui contribue au reflux.

Dans une enquête auprès de patients présentant des symptômes de RGO, 88 % des personnes interrogées ont cité les aliments épicés comme cause de brûlures d'estomac. Les boissons épicées comme le Bloody Marys et le chocolat chaud mexicain sont à éviter si vous souffrez de reflux acide.

La consommation de sel supplémentaire a été associée à une augmentation des symptômes de reflux. Éviter les margaritas servies dans un verre bordé de sel, par exemple, est une bonne idée.


9 boissons à éviter avec le reflux acide

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes différents selon les personnes. Cela peut prendre du temps pour déterminer quelles modifications du mode de vie fonctionnent bien pour vous. Cela dit, certains aliments et boissons sont plus susceptibles de déclencher des symptômes de reflux que d'autres. Éviter les boissons suivantes peut être un bon point de départ lorsque vous essayez de vous sentir mieux tout en vivant avec un reflux acide.

Lorsque les scientifiques examinent l'impact de l'alimentation sur le reflux acide, les résultats peuvent être contradictoires. Cependant, plusieurs études de recherche ont montré que la consommation d'aliments et de boissons riches en graisses est liée à l'aggravation des symptômes du RGO. Par conséquent, il peut être préférable d'éviter les boissons grasses telles que les laits frappés ou les boissons alcoolisées à base de crème et de liqueur si vous avez des reflux.

La modération semble être la clé lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool si vous souffrez de reflux acide. L'arrêt de la consommation d'alcool ne semble pas améliorer les symptômes de reflux acide pour la plupart. Cependant, la recherche montre que la consommation d'alcool au-dessus des directives alimentaires recommandées aux États-Unis augmente considérablement le risque de cancer de l'œsophage. Les directives diététiques recommandent de ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.

Les boissons gazeuses doivent être évitées en cas de reflux. Au cours d'un épisode de reflux, l'acide gastrique peut pénétrer dans l'œsophage et la bouche, exposant les dents à l'acide gastrique. Au fil du temps, cette exposition à l'acide gastrique pourrait endommager les dents. Boire des boissons sucrées et gazeuses peut également être un facteur de risque important d'érosion dentaire. La combinaison des deux peut entraîner des problèmes pour votre santé dentaire.

Le gain de poids a été associé à une augmentation des symptômes de reflux, selon l'American College of Gastroenterology. Une boisson glacée au café moka mélangé avec du sirop de caramel et de la crème fouettée peut ajouter rapidement 500 calories à votre journée avec peu de valeur nutritive. Boire des boissons riches en calories tout au long de la semaine peut rapidement faire grossir les kilos en trop, ce qui contribue au reflux.

Dans une enquête auprès de patients présentant des symptômes de RGO, 88 % des personnes interrogées ont cité les aliments épicés comme cause de brûlures d'estomac. Les boissons épicées comme le Bloody Marys et le chocolat chaud mexicain sont à éviter si vous souffrez de reflux acide.

La consommation de sel supplémentaire a été associée à une augmentation des symptômes de reflux. Éviter les margaritas servies dans un verre bordé de sel, par exemple, est une bonne idée.


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Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes différents selon les personnes. Cela peut prendre du temps pour déterminer quelles modifications du mode de vie fonctionnent bien pour vous. Cela dit, certains aliments et boissons sont plus susceptibles de déclencher des symptômes de reflux que d'autres. Éviter les boissons suivantes peut être un bon point de départ lorsque vous essayez de vous sentir mieux tout en vivant avec un reflux acide.

Lorsque les scientifiques examinent l'impact de l'alimentation sur le reflux acide, les résultats peuvent être contradictoires. Cependant, plusieurs études de recherche ont montré que la consommation d'aliments et de boissons riches en graisses est liée à l'aggravation des symptômes du RGO. Par conséquent, il peut être préférable d'éviter les boissons grasses telles que les laits frappés ou les boissons alcoolisées à base de crème et de liqueur si vous avez des reflux.

La modération semble être la clé lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool si vous souffrez de reflux acide. L'arrêt de la consommation d'alcool ne semble pas améliorer les symptômes de reflux acide pour la plupart. Cependant, la recherche montre que la consommation d'alcool au-dessus des recommandations diététiques américaines augmente considérablement le risque de cancer de l'œsophage. Les directives diététiques recommandent de ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.

Les boissons gazeuses doivent être évitées en cas de reflux. Au cours d'un épisode de reflux, l'acide gastrique peut pénétrer dans l'œsophage et la bouche, exposant les dents à l'acide gastrique. Au fil du temps, cette exposition à l'acide gastrique pourrait endommager les dents. La consommation de boissons gazeuses sucrées peut également être un facteur de risque important d'érosion dentaire. La combinaison des deux peut entraîner des problèmes pour votre santé dentaire.

Le gain de poids a été associé à une augmentation des symptômes de reflux, selon l'American College of Gastroenterology. Une boisson glacée au café moka mélangé avec du sirop de caramel et de la crème fouettée peut ajouter rapidement 500 calories à votre journée avec peu de valeur nutritive. Boire des boissons riches en calories tout au long de la semaine peut rapidement faire grossir les kilos en trop, ce qui contribue au reflux.

Dans une enquête auprès de patients présentant des symptômes de RGO, 88 % des personnes interrogées ont cité les aliments épicés comme cause de brûlures d'estomac. Les boissons épicées comme le Bloody Marys et le chocolat chaud mexicain sont à éviter si vous souffrez de reflux acide.

La consommation de sel supplémentaire a été associée à une augmentation des symptômes de reflux. Éviter les margaritas servies dans un verre bordé de sel, par exemple, est une bonne idée.


9 boissons à éviter avec le reflux acide

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes différents selon les personnes. Cela peut prendre du temps pour déterminer quelles modifications du mode de vie fonctionnent bien pour vous. Cela dit, certains aliments et boissons sont plus susceptibles de déclencher des symptômes de reflux que d'autres. Éviter les boissons suivantes peut être un bon point de départ lorsque vous essayez de vous sentir mieux tout en vivant avec un reflux acide.

Lorsque les scientifiques examinent l'impact de l'alimentation sur le reflux acide, les résultats peuvent être contradictoires. Cependant, plusieurs études de recherche ont montré que la consommation d'aliments et de boissons riches en graisses est liée à l'aggravation des symptômes du RGO. Par conséquent, il peut être préférable d'éviter les boissons grasses telles que les laits frappés ou les boissons alcoolisées à base de crème et de liqueur si vous avez un reflux.

La modération semble être la clé lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool si vous souffrez de reflux acide. L'arrêt de la consommation d'alcool ne semble pas améliorer les symptômes de reflux acide pour la plupart. Cependant, la recherche montre que la consommation d'alcool au-dessus des directives alimentaires recommandées aux États-Unis augmente considérablement le risque de cancer de l'œsophage. Les directives diététiques recommandent de ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.

Les boissons gazeuses doivent être évitées en cas de reflux. Au cours d'un épisode de reflux, l'acide gastrique peut pénétrer dans l'œsophage et la bouche, exposant les dents à l'acide gastrique. Au fil du temps, cette exposition à l'acide gastrique pourrait endommager les dents. Boire des boissons sucrées et gazeuses peut également être un facteur de risque important d'érosion dentaire. La combinaison des deux peut entraîner des problèmes pour votre santé dentaire.

Le gain de poids a été associé à une augmentation des symptômes de reflux, selon l'American College of Gastroenterology. Une boisson glacée au café moka mélangé avec du sirop de caramel et de la crème fouettée peut ajouter rapidement 500 calories à votre journée avec peu de valeur nutritive. Boire des boissons riches en calories tout au long de la semaine peut rapidement faire grossir les kilos en trop, ce qui contribue au reflux.

Dans une enquête auprès de patients présentant des symptômes de RGO, 88 % des personnes interrogées ont cité les aliments épicés comme cause de brûlures d'estomac. Les boissons épicées comme le Bloody Marys et le chocolat chaud mexicain sont à éviter si vous souffrez de reflux acide.

La consommation de sel supplémentaire a été associée à une augmentation des symptômes de reflux. Éviter les margaritas servies dans un verre bordé de sel, par exemple, est une bonne idée.


9 boissons à éviter avec le reflux acide

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes différents selon les personnes. Cela peut prendre du temps pour déterminer quelles modifications du mode de vie fonctionnent bien pour vous. Cela dit, certains aliments et boissons sont plus susceptibles de déclencher des symptômes de reflux que d'autres. Éviter les boissons suivantes peut être un bon point de départ lorsque vous essayez de vous sentir mieux tout en vivant avec un reflux acide.

Lorsque les scientifiques examinent l'impact de l'alimentation sur le reflux acide, les résultats peuvent être contradictoires. Cependant, plusieurs études de recherche ont montré que la consommation d'aliments et de boissons riches en graisses est liée à l'aggravation des symptômes du RGO. Par conséquent, il peut être préférable d'éviter les boissons grasses telles que les laits frappés ou les boissons alcoolisées à base de crème et de liqueur si vous avez des reflux.

La modération semble être la clé lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool si vous souffrez de reflux acide. L'arrêt de la consommation d'alcool ne semble pas améliorer les symptômes de reflux acide pour la plupart. Cependant, la recherche montre que la consommation d'alcool au-dessus des recommandations diététiques américaines augmente considérablement le risque de cancer de l'œsophage. Les directives diététiques recommandent de ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.

Les boissons gazeuses doivent être évitées en cas de reflux. Au cours d'un épisode de reflux, l'acide gastrique peut pénétrer dans l'œsophage et la bouche, exposant les dents à l'acide gastrique. Au fil du temps, cette exposition à l'acide gastrique pourrait endommager les dents. Boire des boissons sucrées et gazeuses peut également être un facteur de risque important d'érosion dentaire. La combinaison des deux peut entraîner des problèmes pour votre santé dentaire.

Le gain de poids a été associé à une augmentation des symptômes de reflux, selon l'American College of Gastroenterology. Une boisson glacée au café moka mélangé avec du sirop de caramel et de la crème fouettée peut ajouter rapidement 500 calories à votre journée avec peu de valeur nutritive. Boire des boissons riches en calories tout au long de la semaine peut rapidement faire grossir les kilos en trop, ce qui contribue au reflux.

Dans une enquête auprès de patients présentant des symptômes de RGO, 88 % des personnes interrogées ont cité les aliments épicés comme cause de brûlures d'estomac. Les boissons épicées comme le Bloody Marys et le chocolat chaud mexicain sont à éviter si vous souffrez de reflux acide.

La consommation de sel supplémentaire a été associée à une augmentation des symptômes de reflux. Éviter les margaritas servies dans un verre bordé de sel, par exemple, est une bonne idée.


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Le reflux gastro-œsophagien (RGO) provoque des symptômes différents selon les personnes. Cela peut prendre du temps pour déterminer quelles modifications du mode de vie fonctionnent bien pour vous. Cela dit, certains aliments et boissons sont plus susceptibles de déclencher des symptômes de reflux que d'autres. Éviter les boissons suivantes peut être un bon point de départ lorsque vous essayez de vous sentir mieux tout en vivant avec un reflux acide.

Lorsque les scientifiques examinent l'impact de l'alimentation sur le reflux acide, les résultats peuvent être contradictoires. Cependant, plusieurs études de recherche ont montré que la consommation d'aliments et de boissons riches en graisses est liée à l'aggravation des symptômes du RGO. Par conséquent, il peut être préférable d'éviter les boissons grasses telles que les laits frappés ou les boissons alcoolisées à base de crème et de liqueur si vous avez des reflux.

La modération semble être la clé lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool si vous souffrez de reflux acide. L'arrêt de la consommation d'alcool ne semble pas améliorer les symptômes de reflux acide pour la plupart. Cependant, la recherche montre que la consommation d'alcool au-dessus des recommandations diététiques américaines augmente considérablement le risque de cancer de l'œsophage. Les directives diététiques recommandent de ne pas dépasser un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.

Les boissons gazeuses doivent être évitées en cas de reflux. Au cours d'un épisode de reflux, l'acide gastrique peut pénétrer dans l'œsophage et la bouche, exposant les dents à l'acide gastrique. Au fil du temps, cette exposition à l'acide gastrique pourrait endommager les dents. La consommation de boissons gazeuses sucrées peut également être un facteur de risque important d'érosion dentaire. La combinaison des deux peut entraîner des problèmes pour votre santé dentaire.

Le gain de poids a été associé à une augmentation des symptômes de reflux, selon l'American College of Gastroenterology. Une boisson glacée au café moka mélangé avec du sirop de caramel et de la crème fouettée peut ajouter rapidement 500 calories à votre journée avec peu de valeur nutritive. Boire des boissons riches en calories tout au long de la semaine peut rapidement faire grossir les kilos en trop, ce qui contribue au reflux.

Dans une enquête auprès de patients présentant des symptômes de RGO, 88 % des personnes interrogées ont cité les aliments épicés comme cause de brûlures d'estomac. Les boissons épicées comme le Bloody Marys et le chocolat chaud mexicain sont à éviter si vous souffrez de reflux acide.

La consommation de sel supplémentaire a été associée à une augmentation des symptômes de reflux. Éviter les margaritas servies dans un verre bordé de sel, par exemple, est une bonne idée.


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