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Trempette aux pois sucrés et à l'avocat


Ingrédients

  • 1 tasse de pois surgelés, décongelés
  • 3 cuillères à soupe d'eau
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
  • 1 gros avocat mûr, pelé
  • 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche
  • Cumin et piment en poudre au goût

Instructions

Mélanger tous les ingrédients sauf les épices dans un bol et écraser ensemble ou placer dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajoutez des épices au goût et servez avec des craquelins ou des croustilles de pita.

Instructions

Mélanger tous les ingrédients sauf les épices dans un bol et écraser ensemble ou placer dans un robot culinaire et mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajoutez des épices au goût et servez avec des craquelins ou des croustilles de pita.

Faits nutritionnels

Portions4

Calories par portion108

Équivalent folate (total)60µg15%


ANALYSE AYURVEDIQUE

Vous aimez le guacamole crémeux mais vous n'aimez pas la lourdeur digestive qui s'ensuit ? Cette alternative plus légère et plus sucrée offre la satisfaction du guacamole traditionnel sans vous laisser paresseux, lourd ou gonflé. Les pois de senteur frais et élastiques équilibrent l'onctuosité naturelle de l'avocat, tandis que les oignons crus piquants et le cumin desséchant créent un guacamole respectueux du kapha qui ravira vos papilles gustatives. Servez avec des œufs pour le petit-déjeuner, des craquelins lors de votre prochain dîner ou ajoutez une boule sur du riz brun ou une salade pour le dîner. Votre corps vous remerciera !

Passez le Guac, s'il vous plaît !
Saviez-vous que le guacamole est issu de l'ancienne culture aztèque ? Les Aztèques préparaient traditionnellement du guacamole en écrasant de l'avocat frais avec du sel de mer, des oignons et des tomates dans un molcajete (mortier et pilon). Ce plat gras et satisfaisant était relativement faible en gras. L'avocat était un aliment de base en Amérique latine, en partie parce qu'il est une excellente source de graisses saines pour le cœur et une riche source de vitamines. Bien qu'il s'agisse d'un aliment santé, les avocats peuvent être trop lourds pour une personne qui a des difficultés à digérer les graisses, qui a subi une ablation de la vésicule biliaire ou qui a une constitution kapha naturellement solide. Bien que cette variante du guacamole contienne toujours de l'avocat, elle contient environ la moitié de la matière grasse par portion que le guacamole traditionnel, ce qui en fait un excellent substitut pour ceux qui essaient d'éviter les aliments riches en matières grasses.

Les bienfaits surprenants des pois de senteur pour la santé
Les pois de senteur ont parfois la mauvaise réputation d'être le membre le plus sucré et le moins nutritif de la famille des légumineuses. Mais cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité ! Les pois de senteur sont parmi les légumineuses les plus digestes, ce qui en fait une source idéale de fibres et de protéines. Cela signifie qu'ils peuvent vous aider à rester régulier et à vous sentir rassasié après les repas. Ils sont également riches en antioxydants et en nutriments anti-inflammatoires, ce qui leur confère des propriétés rafraîchissantes naturelles qui apaisent votre digestion tout en offrant une protection contre les dommages de l'oxydation et certains cancers. En fait, certaines recherches montrent que les pois de senteur sont une bonne source d'oméga-3 et d'acide alpha-linolénique (ALA), tous deux largement popularisés pour leurs bienfaits pour la santé.

De plus, les pois de senteur sont normalement très adaptés aux enfants, ce qui peut être une bénédiction si vous avez une famille de mangeurs difficiles. Ainsi, la prochaine fois que vous manquez de temps pour le dîner, un sac de pois sucrés surgelés pourrait bien être le plat d'accompagnement rapide, facile et sain que vous recherchiez !

Aliments entiers de la ferme
Avec les commodités modernes et les trouvailles d'épicerie, il est facile de tomber dans un modèle consistant à rechercher des aliments rapides, préfabriqués ou transformés (même dans les magasins d'aliments naturels) plutôt que de faire des choses à partir de zéro. Cependant, nous ne savons pas toujours tout ce qui entre dans les aliments achetés en magasin, des ingrédients malsains se cachent souvent dans ces aliments sans que nous nous en rendions compte. Une bonne règle pour les personnes soucieuses de leur santé que nous utilisons souvent chez Joyful Belly est « Est-ce que ça pousse dans une ferme ? » L'utilisation de ce test décisif peut vous aider à prendre des décisions rapides et immédiates concernant le choix alimentaire le plus sain à un moment donné. Avoir une poignée de recettes d'aliments entiers que vous pouvez préparer avec un temps limité permet vraiment de manger des repas nutritifs et faits maison. Le guacamole aux pois de senteur et à l'avocat n'utilise que des ingrédients alimentaires entiers et prend environ cinq minutes à préparer si les pois de senteur sont décongelés. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez les réchauffer rapidement sur la cuisinière ou verser de l'eau chaude dessus pour accélérer le processus. Nous ne pouvons pas toujours mangez des aliments complets et nous ne devrions pas nous attendre à la perfection, mais plus vous pouvez manger d'aliments complets, mieux c'est !


ANALYSE AYURVEDIQUE

Vous aimez le guacamole crémeux mais vous n'aimez pas la lourdeur digestive qui s'ensuit ? Cette alternative plus légère et plus sucrée offre la satisfaction du guacamole traditionnel sans vous laisser paresseux, lourd ou gonflé. Les pois de senteur frais et élastiques équilibrent l'onctuosité naturelle de l'avocat, tandis que les oignons crus piquants et le cumin desséchant créent un guacamole respectueux du kapha qui ravira vos papilles gustatives. Servez avec des œufs pour le petit-déjeuner, des craquelins lors de votre prochain dîner ou ajoutez une boule sur du riz brun ou une salade pour le dîner. Votre corps vous remerciera !

Passez le Guac, s'il vous plaît !
Saviez-vous que le guacamole est issu de l'ancienne culture aztèque ? Les Aztèques préparaient traditionnellement du guacamole en écrasant de l'avocat frais avec du sel de mer, des oignons et des tomates dans un molcajete (mortier et pilon). Ce plat gras et satisfaisant était relativement faible en gras. L'avocat était un aliment de base en Amérique latine, en partie parce qu'il est une excellente source de graisses saines pour le cœur et une riche source de vitamines. Bien qu'il s'agisse d'un aliment santé, les avocats peuvent être trop lourds pour une personne qui a des difficultés à digérer les graisses, qui a subi une ablation de la vésicule biliaire ou qui a une constitution kapha naturellement solide. Bien que cette variante du guacamole contienne toujours de l'avocat, elle contient environ la moitié de la matière grasse par portion que le guacamole traditionnel, ce qui en fait un excellent substitut pour ceux qui essaient d'éviter les aliments riches en matières grasses.

Les bienfaits surprenants des pois de senteur pour la santé
Les pois de senteur ont parfois la mauvaise réputation d'être le membre le plus sucré et le moins nutritif de la famille des légumineuses. Mais cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité ! Les pois de senteur font partie des légumineuses les plus digestes, ce qui en fait une source idéale de fibres et de protéines. Cela signifie qu'ils peuvent vous aider à rester régulier et à vous sentir rassasié après les repas. Ils sont également riches en antioxydants et en nutriments anti-inflammatoires, ce qui leur confère des propriétés rafraîchissantes naturelles qui apaisent votre digestion tout en offrant une protection contre les dommages de l'oxydation et certains cancers. En fait, certaines recherches montrent que les pois de senteur sont une bonne source d'oméga-3 et d'acide alpha-linolénique (ALA), tous deux largement popularisés pour leurs bienfaits pour la santé.

De plus, les pois de senteur sont normalement très adaptés aux enfants, ce qui peut être une bénédiction si vous avez une famille de mangeurs difficiles. Ainsi, la prochaine fois que vous manquez de temps pour le dîner, un sac de pois sucrés surgelés pourrait bien être le plat d'accompagnement rapide, facile et sain que vous recherchiez !

Aliments entiers de la ferme
Avec les commodités modernes et les trouvailles d'épicerie, il est facile de tomber dans un modèle consistant à rechercher des aliments rapides, préfabriqués ou transformés (même dans les magasins d'aliments naturels) plutôt que de faire des choses à partir de zéro. Cependant, nous ne savons pas toujours tout ce qui entre dans les aliments achetés en magasin, des ingrédients malsains se cachent souvent dans ces aliments sans que nous nous en rendions compte. Une bonne règle pour les personnes soucieuses de leur santé que nous utilisons souvent chez Joyful Belly est « Est-ce que ça pousse dans une ferme ? » L'utilisation de ce test décisif peut vous aider à prendre des décisions rapides et immédiates concernant le choix alimentaire le plus sain à un moment donné. Avoir une poignée de recettes d'aliments entiers que vous pouvez préparer avec un temps limité permet vraiment de manger des repas nutritifs et faits maison. Le guacamole aux pois de senteur et à l'avocat n'utilise que des ingrédients alimentaires entiers et prend environ cinq minutes à préparer si les pois de senteur sont décongelés. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez les réchauffer rapidement sur la cuisinière ou verser de l'eau chaude dessus pour accélérer le processus. Nous ne pouvons pas toujours mangez des aliments complets et nous ne devrions pas nous attendre à la perfection, mais plus vous pouvez manger d'aliments complets, mieux c'est !


ANALYSE AYURVEDIQUE

Vous aimez le guacamole crémeux mais vous n'aimez pas la lourdeur digestive qui s'ensuit ? Cette alternative plus légère et plus sucrée offre la satisfaction du guacamole traditionnel sans vous laisser paresseux, lourd ou gonflé. Les pois de senteur frais et élastiques équilibrent l'onctuosité naturelle de l'avocat, tandis que les oignons crus piquants et le cumin desséchant créent un guacamole respectueux du kapha qui ravira vos papilles gustatives. Servez avec des œufs pour le petit-déjeuner, des craquelins lors de votre prochain dîner ou ajoutez une boule sur du riz brun ou une salade pour le dîner. Votre corps vous remerciera !

Passez le Guac, s'il vous plaît !
Saviez-vous que le guacamole est issu de l'ancienne culture aztèque ? Les Aztèques préparaient traditionnellement du guacamole en écrasant de l'avocat frais avec du sel de mer, des oignons et des tomates dans un molcajete (mortier et pilon). Ce plat gras et satisfaisant était relativement faible en gras. L'avocat était un aliment de base en Amérique latine, en partie parce qu'il est une excellente source de graisses saines pour le cœur et une riche source de vitamines. Bien qu'il s'agisse d'un aliment santé, les avocats peuvent être trop lourds pour une personne qui a des difficultés à digérer les graisses, qui a subi une ablation de la vésicule biliaire ou qui a une constitution kapha naturellement solide. Bien que cette variante du guacamole contienne encore de l'avocat, elle contient environ la moitié de la matière grasse par portion que le guacamole traditionnel, ce qui en fait un excellent substitut pour ceux qui essaient d'éviter les aliments riches en matières grasses.

Les bienfaits surprenants des pois de senteur pour la santé
Les pois de senteur ont parfois la mauvaise réputation d'être le membre le plus sucré et le moins nutritif de la famille des légumineuses. Mais cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité ! Les pois de senteur sont parmi les légumineuses les plus digestes, ce qui en fait une source idéale de fibres et de protéines. Cela signifie qu'ils peuvent vous aider à rester régulier et à vous sentir rassasié après les repas. Ils sont également riches en antioxydants et en nutriments anti-inflammatoires, ce qui leur confère des propriétés rafraîchissantes naturelles qui apaisent votre digestion tout en offrant une protection contre les dommages de l'oxydation et certains cancers. En fait, certaines recherches montrent que les pois de senteur sont une bonne source d'oméga-3 et d'acide alpha-linolénique (ALA), tous deux largement popularisés pour leurs bienfaits pour la santé.

De plus, les pois de senteur sont normalement très adaptés aux enfants, ce qui peut être une bénédiction si vous avez une famille de mangeurs difficiles. Ainsi, la prochaine fois que vous manquez de temps pour le dîner, un sac de pois sucrés surgelés pourrait bien être le plat d'accompagnement rapide, facile et sain que vous recherchiez !

Aliments entiers de la ferme
Avec les commodités modernes et les trouvailles d'épicerie, il est facile de tomber dans un modèle consistant à rechercher des aliments rapides, préfabriqués ou transformés (même dans les magasins d'aliments naturels) plutôt que de faire des choses à partir de zéro. Cependant, nous ne savons pas toujours tout ce qui entre dans les aliments achetés en magasin, des ingrédients malsains se cachent souvent dans ces aliments sans que nous nous en rendions compte. Une bonne règle pour les personnes soucieuses de leur santé que nous utilisons souvent chez Joyful Belly est « Est-ce que ça pousse dans une ferme ? » L'utilisation de ce test décisif peut vous aider à prendre des décisions rapides et immédiates concernant le choix alimentaire le plus sain à un moment donné. Avoir une poignée de recettes d'aliments entiers que vous pouvez préparer avec un temps limité permet vraiment de manger des repas nutritifs et faits maison. Le guacamole aux pois de senteur et à l'avocat n'utilise que des ingrédients alimentaires entiers et prend environ cinq minutes à préparer si les pois de senteur sont décongelés. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez les réchauffer rapidement sur la cuisinière ou verser de l'eau chaude dessus pour accélérer le processus. Nous ne pouvons pas toujours mangez des aliments complets et nous ne devrions pas attendre la perfection de nous-mêmes, mais plus vous pouvez manger d'aliments complets, mieux c'est !


ANALYSE AYURVEDIQUE

Vous aimez le guacamole crémeux mais vous n'aimez pas la lourdeur digestive qui s'ensuit ? Cette alternative plus légère et plus sucrée offre la satisfaction du guacamole traditionnel sans vous laisser paresseux, lourd ou gonflé. Les pois de senteur frais et élastiques équilibrent l'onctuosité naturelle de l'avocat, tandis que les oignons crus piquants et le cumin desséchant créent un guacamole respectueux du kapha qui ravira vos papilles gustatives. Servez avec des œufs pour le petit-déjeuner, des craquelins lors de votre prochain dîner ou ajoutez une boule sur du riz brun ou une salade pour le dîner. Votre corps vous remerciera !

Passez le Guac, s'il vous plaît !
Saviez-vous que le guacamole est issu de l'ancienne culture aztèque ? Les Aztèques préparaient traditionnellement du guacamole en écrasant de l'avocat frais avec du sel de mer, des oignons et des tomates dans un molcajete (mortier et pilon). Ce plat gras et satisfaisant était relativement faible en gras. L'avocat était un aliment de base en Amérique latine, en partie parce qu'il est une excellente source de graisses saines pour le cœur et une riche source de vitamines. Bien qu'il s'agisse d'un aliment santé, les avocats peuvent être trop lourds pour une personne qui a des difficultés à digérer les graisses, qui a subi une ablation de la vésicule biliaire ou qui a une constitution kapha naturellement solide. Bien que cette variante du guacamole contienne toujours de l'avocat, elle contient environ la moitié de la matière grasse par portion que le guacamole traditionnel, ce qui en fait un excellent substitut pour ceux qui essaient d'éviter les aliments riches en matières grasses.

Les bienfaits surprenants des pois de senteur pour la santé
Les pois de senteur ont parfois la mauvaise réputation d'être le membre le plus sucré et le moins nutritif de la famille des légumineuses. Mais cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité ! Les pois de senteur font partie des légumineuses les plus digestes, ce qui en fait une source idéale de fibres et de protéines. Cela signifie qu'ils peuvent vous aider à rester régulier et à vous sentir rassasié après les repas. Ils sont également riches en antioxydants et en nutriments anti-inflammatoires, ce qui leur confère des propriétés rafraîchissantes naturelles qui apaisent votre digestion tout en offrant une protection contre les dommages de l'oxydation et certains cancers. En fait, certaines recherches montrent que les pois de senteur sont une bonne source d'oméga-3 et d'acide alpha-linolénique (ALA), tous deux largement popularisés pour leurs bienfaits pour la santé.

De plus, les pois de senteur sont normalement très adaptés aux enfants, ce qui peut être une bénédiction si vous avez une famille de mangeurs difficiles. Ainsi, la prochaine fois que vous manquez de temps pour le dîner, un sac de pois sucrés surgelés pourrait bien être le plat d'accompagnement rapide, facile et sain que vous recherchiez !

Aliments entiers de la ferme
Avec les commodités modernes et les trouvailles d'épicerie, il est facile de tomber dans un modèle consistant à rechercher des aliments rapides, préfabriqués ou transformés (même dans les magasins d'aliments naturels) plutôt que de faire des choses à partir de zéro. Cependant, nous ne savons pas toujours tout ce qui entre dans les aliments achetés en magasin, des ingrédients malsains se cachent souvent dans ces aliments sans que nous nous en rendions compte. Une bonne règle pour les personnes soucieuses de leur santé que nous utilisons souvent chez Joyful Belly est « Est-ce que ça pousse dans une ferme ? » L'utilisation de ce test décisif peut vous aider à prendre des décisions rapides et immédiates concernant le choix alimentaire le plus sain à un moment donné. Avoir une poignée de recettes d'aliments entiers que vous pouvez préparer avec un temps limité permet vraiment de manger des repas nutritifs et faits maison. Le guacamole aux pois de senteur et à l'avocat n'utilise que des ingrédients alimentaires entiers et prend environ cinq minutes à préparer si les pois de senteur sont décongelés. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez les réchauffer rapidement sur la cuisinière ou verser de l'eau chaude dessus pour accélérer le processus. Nous ne pouvons pas toujours mangez des aliments complets et nous ne devrions pas nous attendre à la perfection, mais plus vous pouvez manger d'aliments complets, mieux c'est !


ANALYSE AYURVEDIQUE

Vous aimez le guacamole crémeux mais vous n'aimez pas la lourdeur digestive qui s'ensuit ? Cette alternative plus légère et plus sucrée offre la satisfaction du guacamole traditionnel sans vous laisser paresseux, lourd ou gonflé. Les pois de senteur frais et élastiques équilibrent l'onctuosité naturelle de l'avocat, tandis que les oignons crus piquants et le cumin desséchant créent un guacamole respectueux du kapha qui ravira vos papilles gustatives. Servez avec des œufs pour le petit-déjeuner, des craquelins lors de votre prochain dîner ou ajoutez une boule sur du riz brun ou une salade pour le dîner. Votre corps vous remerciera !

Passez le Guac, s'il vous plaît !
Saviez-vous que le guacamole est issu de l'ancienne culture aztèque ? Les Aztèques préparaient traditionnellement du guacamole en écrasant de l'avocat frais avec du sel de mer, des oignons et des tomates dans un molcajete (mortier et pilon). Ce plat gras et satisfaisant était relativement faible en gras. L'avocat était un aliment de base en Amérique latine, en partie parce qu'il est une excellente source de graisses saines pour le cœur et une riche source de vitamines. Bien qu'il s'agisse d'un aliment santé, les avocats peuvent être trop lourds pour une personne qui a des difficultés à digérer les graisses, qui a subi une ablation de la vésicule biliaire ou qui a une constitution kapha naturellement solide. Bien que cette variante du guacamole contienne toujours de l'avocat, elle contient environ la moitié de la matière grasse par portion que le guacamole traditionnel, ce qui en fait un excellent substitut pour ceux qui essaient d'éviter les aliments riches en matières grasses.

Les bienfaits surprenants des pois de senteur pour la santé
Les pois de senteur ont parfois la mauvaise réputation d'être le membre le plus sucré et le moins nutritif de la famille des légumineuses. Mais cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité ! Les pois de senteur sont parmi les légumineuses les plus digestes, ce qui en fait une source idéale de fibres et de protéines. Cela signifie qu'ils peuvent vous aider à rester régulier et à vous sentir rassasié après les repas. Ils sont également riches en antioxydants et en nutriments anti-inflammatoires, ce qui leur confère des propriétés rafraîchissantes naturelles qui apaisent votre digestion tout en offrant une protection contre les dommages de l'oxydation et certains cancers. En fait, certaines recherches montrent que les pois de senteur sont une bonne source d'oméga-3 et d'acide alpha-linolénique (ALA), tous deux largement popularisés pour leurs bienfaits pour la santé.

De plus, les pois de senteur sont normalement très adaptés aux enfants, ce qui peut être une bénédiction si vous avez une famille de mangeurs difficiles. Ainsi, la prochaine fois que vous manquez de temps pour le dîner, un sac de pois sucrés surgelés pourrait bien être le plat d'accompagnement rapide, facile et sain que vous recherchiez !

Aliments entiers de la ferme
Avec les commodités modernes et les trouvailles d'épicerie, il est facile de tomber dans un modèle consistant à rechercher des aliments rapides, préfabriqués ou transformés (même dans les magasins d'aliments naturels) plutôt que de faire des choses à partir de zéro. Cependant, nous ne savons pas toujours tout ce qui entre dans les aliments achetés en magasin, des ingrédients malsains se cachent souvent dans ces aliments sans que nous nous en rendions compte. Une bonne règle pour les personnes soucieuses de leur santé que nous utilisons souvent chez Joyful Belly est « Est-ce que ça pousse dans une ferme ? » L'utilisation de ce test décisif peut vous aider à prendre des décisions rapides et immédiates concernant le choix alimentaire le plus sain à un moment donné. Avoir une poignée de recettes d'aliments entiers que vous pouvez préparer avec un temps limité permet vraiment de manger des repas nutritifs et faits maison. Le guacamole aux pois de senteur et à l'avocat n'utilise que des ingrédients alimentaires entiers et prend environ cinq minutes à préparer si les pois de senteur sont décongelés. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez les réchauffer rapidement sur la cuisinière ou verser de l'eau chaude dessus pour accélérer le processus. Nous ne pouvons pas toujours mangez des aliments complets et nous ne devrions pas nous attendre à la perfection, mais plus vous pouvez manger d'aliments complets, mieux c'est !


ANALYSE AYURVEDIQUE

Vous aimez le guacamole crémeux mais vous n'aimez pas la lourdeur digestive qui s'ensuit ? Cette alternative plus légère et plus sucrée offre la satisfaction du guacamole traditionnel sans vous laisser paresseux, lourd ou gonflé. Les pois de senteur frais et élastiques équilibrent l'onctuosité naturelle de l'avocat, tandis que les oignons crus piquants et le cumin desséchant créent un guacamole respectueux du kapha qui ravira vos papilles gustatives. Servez avec des œufs pour le petit-déjeuner, des craquelins lors de votre prochain dîner ou ajoutez une boule sur du riz brun ou une salade pour le dîner. Votre corps vous remerciera !

Passez le Guac, s'il vous plaît !
Saviez-vous que le guacamole est issu de l'ancienne culture aztèque ? Les Aztèques préparaient traditionnellement du guacamole en écrasant de l'avocat frais avec du sel de mer, des oignons et des tomates dans un molcajete (mortier et pilon). Ce plat gras et satisfaisant était relativement faible en gras. L'avocat était un aliment de base en Amérique latine, en partie parce qu'il est une excellente source de graisses saines pour le cœur et une riche source de vitamines. Bien qu'il s'agisse d'un aliment santé, les avocats peuvent être trop lourds pour une personne qui a des difficultés à digérer les graisses, qui a subi une ablation de la vésicule biliaire ou qui a une constitution kapha naturellement solide. Bien que cette variante du guacamole contienne toujours de l'avocat, elle contient environ la moitié de la matière grasse par portion que le guacamole traditionnel, ce qui en fait un excellent substitut pour ceux qui essaient d'éviter les aliments riches en matières grasses.

Les bienfaits surprenants des pois de senteur pour la santé
Les pois de senteur ont parfois la mauvaise réputation d'être le membre le plus sucré et le moins nutritif de la famille des légumineuses. Mais cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité ! Les pois de senteur font partie des légumineuses les plus digestes, ce qui en fait une source idéale de fibres et de protéines. Cela signifie qu'ils peuvent vous aider à rester régulier et à vous sentir rassasié après les repas. Ils sont également riches en antioxydants et en nutriments anti-inflammatoires, ce qui leur confère des propriétés rafraîchissantes naturelles qui apaisent votre digestion tout en offrant une protection contre les dommages de l'oxydation et certains cancers. En fait, certaines recherches montrent que les pois de senteur sont une bonne source d'oméga-3 et d'acide alpha-linolénique (ALA), tous deux largement popularisés pour leurs bienfaits pour la santé.

De plus, les pois de senteur sont normalement très adaptés aux enfants, ce qui peut être une bénédiction si vous avez une famille de mangeurs difficiles. Ainsi, la prochaine fois que vous manquez de temps pour le dîner, un sac de pois sucrés surgelés pourrait bien être le plat d'accompagnement rapide, facile et sain que vous recherchiez !

Aliments entiers de la ferme
Avec les commodités modernes et les trouvailles d'épicerie, il est facile de tomber dans un modèle consistant à rechercher des aliments rapides, préfabriqués ou transformés (même dans les magasins d'aliments naturels) plutôt que de faire des choses à partir de zéro. Cependant, nous ne savons pas toujours tout ce qui entre dans les aliments achetés en magasin, des ingrédients malsains se cachent souvent dans ces aliments sans que nous nous en rendions compte. Une bonne règle pour les personnes soucieuses de leur santé que nous utilisons souvent chez Joyful Belly est « Est-ce que ça pousse dans une ferme ? » L'utilisation de ce test décisif peut vous aider à prendre des décisions rapides et immédiates concernant le choix alimentaire le plus sain à un moment donné. Avoir une poignée de recettes d'aliments entiers que vous pouvez préparer avec un temps limité permet vraiment de manger des repas nutritifs et faits maison. Le guacamole aux pois de senteur et à l'avocat n'utilise que des ingrédients alimentaires entiers et prend environ cinq minutes à préparer si les pois de senteur sont décongelés. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez les réchauffer rapidement sur la cuisinière ou verser de l'eau chaude dessus pour accélérer le processus. Nous ne pouvons pas toujours mangez des aliments complets et nous ne devrions pas attendre la perfection de nous-mêmes, mais plus vous pouvez manger d'aliments complets, mieux c'est !


ANALYSE AYURVEDIQUE

Vous aimez le guacamole crémeux mais vous n'aimez pas la lourdeur digestive qui s'ensuit ? Cette alternative plus légère et plus sucrée offre la satisfaction du guacamole traditionnel sans vous laisser paresseux, lourd ou gonflé. Les pois de senteur frais et élastiques équilibrent l'onctuosité naturelle de l'avocat, tandis que les oignons crus piquants et le cumin desséchant créent un guacamole respectueux du kapha qui ravira vos papilles gustatives. Servez avec des œufs pour le petit-déjeuner, des craquelins lors de votre prochain dîner ou ajoutez une boule sur du riz brun ou une salade pour le dîner. Votre corps vous remerciera !

Passez le Guac, s'il vous plaît !
Saviez-vous que le guacamole est issu de l'ancienne culture aztèque ? Les Aztèques préparaient traditionnellement du guacamole en écrasant de l'avocat frais avec du sel de mer, des oignons et des tomates dans un molcajete (mortier et pilon). Ce plat gras et satisfaisant était relativement faible en gras. L'avocat était un aliment de base en Amérique latine, en partie parce qu'il est une excellente source de graisses saines pour le cœur et une riche source de vitamines. Bien qu'il s'agisse d'un aliment santé, les avocats peuvent être trop lourds pour une personne qui a des difficultés à digérer les graisses, qui a subi une ablation de la vésicule biliaire ou qui a une constitution kapha naturellement solide. Bien que cette variante du guacamole contienne encore de l'avocat, elle contient environ la moitié de la matière grasse par portion que le guacamole traditionnel, ce qui en fait un excellent substitut pour ceux qui essaient d'éviter les aliments riches en matières grasses.

Les bienfaits surprenants des pois de senteur pour la santé
Les pois de senteur ont parfois la mauvaise réputation d'être le membre le plus sucré et le moins nutritif de la famille des légumineuses. Mais cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité ! Les pois de senteur sont parmi les légumineuses les plus digestes, ce qui en fait une source idéale de fibres et de protéines. Cela signifie qu'ils peuvent vous aider à rester régulier et à vous sentir rassasié après les repas. Ils sont également riches en antioxydants et en nutriments anti-inflammatoires, ce qui leur confère des propriétés rafraîchissantes naturelles qui apaisent votre digestion tout en offrant une protection contre les dommages de l'oxydation et certains cancers. En fait, certaines recherches montrent que les pois de senteur sont une bonne source d'oméga-3 et d'acide alpha-linolénique (ALA), tous deux largement popularisés pour leurs bienfaits pour la santé.

De plus, les pois de senteur sont normalement très adaptés aux enfants, ce qui peut être une bénédiction si vous avez une famille de mangeurs difficiles. Ainsi, la prochaine fois que vous manquez de temps pour le dîner, un sac de pois sucrés surgelés pourrait bien être le plat d'accompagnement rapide, facile et sain que vous recherchiez !

Aliments entiers de la ferme
Avec les commodités modernes et les trouvailles d'épicerie, il est facile de tomber dans un modèle consistant à rechercher des aliments rapides, préfabriqués ou transformés (même dans les magasins d'aliments naturels) plutôt que de faire des choses à partir de zéro. Cependant, nous ne savons pas toujours tout ce qui entre dans les aliments achetés en magasin, des ingrédients malsains se cachent souvent dans ces aliments sans que nous nous en rendions compte. Une bonne règle pour les personnes soucieuses de leur santé que nous utilisons souvent chez Joyful Belly est « Est-ce que ça pousse dans une ferme ? » L'utilisation de ce test décisif peut vous aider à prendre des décisions rapides et immédiates concernant le choix alimentaire le plus sain à un moment donné. Avoir une poignée de recettes d'aliments entiers que vous pouvez préparer avec un temps limité permet vraiment de manger des repas nutritifs et faits maison. Le guacamole aux pois de senteur et à l'avocat n'utilise que des ingrédients alimentaires entiers et prend environ cinq minutes à préparer si les pois de senteur sont décongelés. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez les réchauffer rapidement sur la cuisinière ou verser de l'eau chaude dessus pour accélérer le processus. Nous ne pouvons pas toujours mangez des aliments complets et nous ne devrions pas nous attendre à la perfection, mais plus vous pouvez manger d'aliments complets, mieux c'est !


ANALYSE AYURVEDIQUE

Vous aimez le guacamole crémeux mais vous n'aimez pas la lourdeur digestive qui s'ensuit ? Cette alternative plus légère et plus sucrée offre la satisfaction du guacamole traditionnel sans vous laisser paresseux, lourd ou gonflé. Les pois de senteur frais et élastiques équilibrent l'onctuosité naturelle de l'avocat, tandis que les oignons crus piquants et le cumin desséchant créent un guacamole respectueux du kapha qui ravira vos papilles gustatives. Servez avec des œufs pour le petit-déjeuner, des craquelins lors de votre prochain dîner ou ajoutez une boule sur du riz brun ou une salade pour le dîner. Votre corps vous remerciera !

Passez le Guac, s'il vous plaît !
Saviez-vous que le guacamole est issu de l'ancienne culture aztèque ? Les Aztèques préparaient traditionnellement du guacamole en écrasant de l'avocat frais avec du sel de mer, des oignons et des tomates dans un molcajete (mortier et pilon). Ce plat gras et satisfaisant était relativement faible en gras. L'avocat était un aliment de base en Amérique latine, en partie parce qu'il est une excellente source de graisses saines pour le cœur et une riche source de vitamines. Bien qu'il s'agisse d'un aliment santé, les avocats peuvent être trop lourds pour une personne qui a des difficultés à digérer les graisses, qui a subi une ablation de la vésicule biliaire ou qui a une constitution kapha naturellement solide. Bien que cette variante du guacamole contienne toujours de l'avocat, elle contient environ la moitié de la matière grasse par portion que le guacamole traditionnel, ce qui en fait un excellent substitut pour ceux qui essaient d'éviter les aliments riches en matières grasses.

Les bienfaits surprenants des pois de senteur pour la santé
Les pois de senteur ont parfois la mauvaise réputation d'être le membre le plus sucré et le moins nutritif de la famille des légumineuses. Mais cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité ! Les pois de senteur font partie des légumineuses les plus digestes, ce qui en fait une source idéale de fibres et de protéines. Cela signifie qu'ils peuvent vous aider à rester régulier et à vous sentir rassasié après les repas. Ils sont également riches en antioxydants et en nutriments anti-inflammatoires, ce qui leur confère des propriétés rafraîchissantes naturelles qui apaisent votre digestion tout en offrant une protection contre les dommages de l'oxydation et certains cancers. En fait, certaines recherches montrent que les pois de senteur sont une bonne source d'oméga-3 et d'acide alpha-linolénique (ALA), tous deux largement popularisés pour leurs bienfaits pour la santé.

De plus, les pois de senteur sont normalement très adaptés aux enfants, ce qui peut être une bénédiction si vous avez une famille de mangeurs difficiles. Ainsi, la prochaine fois que vous manquez de temps pour le dîner, un sac de pois sucrés surgelés pourrait bien être le plat d'accompagnement rapide, facile et sain que vous recherchiez !

Aliments entiers de la ferme
Avec les commodités modernes et les trouvailles d'épicerie, il est facile de tomber dans un modèle consistant à rechercher des aliments rapides, préfabriqués ou transformés (même dans les magasins d'aliments naturels) plutôt que de faire des choses à partir de zéro. Cependant, nous ne savons pas toujours tout ce qui entre dans les aliments achetés en magasin, des ingrédients malsains se cachent souvent dans ces aliments sans que nous nous en rendions compte. Une bonne règle pour les personnes soucieuses de leur santé que nous utilisons souvent chez Joyful Belly est « Est-ce que ça pousse dans une ferme ? » L'utilisation de ce test décisif peut vous aider à prendre des décisions rapides et immédiates concernant le choix alimentaire le plus sain à un moment donné. Avoir une poignée de recettes d'aliments entiers que vous pouvez préparer avec un temps limité permet vraiment de manger des repas nutritifs et faits maison. Le guacamole aux pois de senteur et à l'avocat n'utilise que des ingrédients alimentaires entiers et prend environ cinq minutes à préparer si les pois de senteur sont décongelés. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez les réchauffer rapidement sur la cuisinière ou verser de l'eau chaude dessus pour accélérer le processus. Nous ne pouvons pas toujours mangez des aliments complets et nous ne devrions pas nous attendre à la perfection, mais plus vous pouvez manger d'aliments complets, mieux c'est !


ANALYSE AYURVEDIQUE

Vous aimez le guacamole crémeux mais vous n'aimez pas la lourdeur digestive qui s'ensuit ? Cette alternative plus légère et plus sucrée offre la satisfaction du guacamole traditionnel sans vous laisser paresseux, lourd ou gonflé. Les pois de senteur frais et élastiques équilibrent l'onctuosité naturelle de l'avocat, tandis que les oignons crus piquants et le cumin desséchant créent un guacamole respectueux du kapha qui ravira vos papilles gustatives. Servez avec des œufs pour le petit-déjeuner, des craquelins lors de votre prochain dîner ou ajoutez une boule sur du riz brun ou une salade pour le dîner. Votre corps vous remerciera !

Passez le Guac, s'il vous plaît !
Saviez-vous que le guacamole est issu de l'ancienne culture aztèque ? Les Aztèques préparaient traditionnellement du guacamole en écrasant de l'avocat frais avec du sel de mer, des oignons et des tomates dans un molcajete (mortier et pilon). Ce plat gras et satisfaisant était relativement faible en gras. L'avocat était un aliment de base en Amérique latine, en partie parce qu'il est une excellente source de graisses saines pour le cœur et une riche source de vitamines. Bien qu'il s'agisse d'un aliment santé, les avocats peuvent être trop lourds pour une personne qui a des difficultés à digérer les graisses, qui a subi une ablation de la vésicule biliaire ou qui a une constitution kapha naturellement solide. Bien que cette variante du guacamole contienne toujours de l'avocat, elle contient environ la moitié de la graisse par portion que le guacamole traditionnel, ce qui en fait un excellent substitut pour ceux qui essaient d'éviter les aliments riches en graisses.

Les bienfaits surprenants des pois de senteur pour la santé
Les pois de senteur ont parfois la mauvaise réputation d'être le membre le plus sucré et le moins nutritif de la famille des légumineuses. Mais cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité ! Les pois de senteur font partie des légumineuses les plus digestes, ce qui en fait une source idéale de fibres et de protéines. Cela signifie qu'ils peuvent vous aider à rester régulier et à vous sentir rassasié après les repas. Ils sont également riches en antioxydants et en nutriments anti-inflammatoires, ce qui leur confère des propriétés rafraîchissantes naturelles qui apaisent votre digestion tout en offrant une protection contre les dommages de l'oxydation et certains cancers. En fait, certaines recherches montrent que les pois de senteur sont une bonne source d'oméga-3 et d'acide alpha-linolénique (ALA), tous deux largement popularisés pour leurs bienfaits pour la santé.

De plus, les pois de senteur sont normalement très adaptés aux enfants, ce qui peut être une bénédiction si vous avez une famille de mangeurs difficiles. So, next time you are short on time for dinner, a bag of frozen sweet peas may just be the quick, easy, healthy side dish you've been seeking!

Whole Foods from the Farm
With modern conveniences and grocery story finds, it is easy to fall into a pattern of reaching for quick, pre-made, or processed foods (even from health food stores) over making things from scratch. However, we don't always know everything that goes into store-bought foods, unhealthy ingredients often hide in these foods without us noticing. A good rule for the health-minded individual that we often use at Joyful Belly is "Does it grow on a farm?" Using this litmus test can help you make quick, on-the-spot decisions about the healthiest food choice at any given time. Having a handful of whole foods recipes that you can make with limited time really makes eating nutritious, homemade meals possible. Sweet Pea & Avocado Guacamole uses only whole food ingredients and takes about five minutes to make if the sweet peas are thawed. If they aren't, you can heat them up quickly on the stove or pour hot water over them to expedite the process. We cannot toujours eat whole foods and we should not expect perfection from ourselves, but the more whole foods you can eat, the better!


AYURVEDIC ANALYSIS

Do you love creamy guacamole but don't love the digestive heaviness that follows? This lighter, sweeter alternative provides the satisfaction of traditional guacamole without leaving you feeling sluggish, heavy, or bloated. Fresh, springy sweet peas balance the natural oiliness of avocado, while pungent raw onions and drying cumin create a kapha-friendly guacamole that will delight your taste buds. Serve with eggs for breakfast, crackers at your next dinner party, or add a scoop atop brown rice or a salad for dinner. Your body will thank you!

Pass the Guac, Please!
Did you know that guacamole hails from ancient Aztec culture? The Aztecs traditionally made guacamole by mashing fresh avocado with sea salt, onions, and tomatoes in a molcajete (mortar and pestle). This satisfying, oily dish was relatively low in fat. Avocado was a staple in Latin America, in part because it is a great source of heart-healthy fats and a rich source of vitamins. Despite being a health food, avocados may be too heavy for someone who has difficulty digesting fats, has had their gallbladder removed, or who has a naturally sturdy kapha constitution. While this variation on guacamole still has avocado, it has about half the fat per serving than traditional guacamole, making it a great replacement for those trying to avoid high-fat foods.

The Surprising Health Benefits of Sweet Peas
Sweet peas sometimes get a bad reputation for being the sweetest, most non-nutritious member of the legume family. But this couldn't be further from the truth! Sweet peas are among the most easily digestible legumes, making them an ideal source of fiber and protein. This means they can help you stay regular and feel satisfied after meals. They are also high in antioxidants and anti-inflammatory nutrients, which gives them natural cooling properties that soothe your digestion while also offering protection from oxidation damage and certain cancers. In fact, there is some research showing that sweet peas are a good source of omega-3s and alpha-linolenic acid (ALA), both of which are both widely popularized for their health benefits.

In addition, sweet peas are normally very kid-friendly, which can be a blessing if you have a household of picky eaters. So, next time you are short on time for dinner, a bag of frozen sweet peas may just be the quick, easy, healthy side dish you've been seeking!

Whole Foods from the Farm
With modern conveniences and grocery story finds, it is easy to fall into a pattern of reaching for quick, pre-made, or processed foods (even from health food stores) over making things from scratch. However, we don't always know everything that goes into store-bought foods, unhealthy ingredients often hide in these foods without us noticing. A good rule for the health-minded individual that we often use at Joyful Belly is "Does it grow on a farm?" Using this litmus test can help you make quick, on-the-spot decisions about the healthiest food choice at any given time. Having a handful of whole foods recipes that you can make with limited time really makes eating nutritious, homemade meals possible. Sweet Pea & Avocado Guacamole uses only whole food ingredients and takes about five minutes to make if the sweet peas are thawed. If they aren't, you can heat them up quickly on the stove or pour hot water over them to expedite the process. We cannot toujours eat whole foods and we should not expect perfection from ourselves, but the more whole foods you can eat, the better!


Voir la vidéo: IDÉES RECETTES EID. INSPIRATION ALIMENTAIRE (Janvier 2022).