Ingrédients
- 5 livres de pêches fraîches, coupées en dés (locales et mûres)
- 2 tasses de yaourt à la vanille
- 1 once de gingembre, tranché
- 2 tasses de nectar de pêche
- 1/2 tasse de jus de citron
- 3/4 tasses de miel
Instructions
Mixer tous les ingrédients ensemble et répartir dans des moules à sucettes glacées. Geler.
Faits nutritionnels
Portions20
Calories par portion120
Matières grasses totales0.6g1%
Sucre27gN/A
Saturé0.2g1.1%
Cholestérol1mgN/A
Protéine2g5%
Glucides29g10%
Vitamine A24µg3%
Vitamine B120.1µg2.2%
Vitamine C11mg19%
Vitamine D0.2IU0.1%
Vitamine E0.9mg4.6%
Vitamine K3µg4%
Calcium51mg5%
Fibre2g8%
Folate (alimentaire)9µgN/A
Équivalent folate (total)9µg2%
Fer0.4mg2.3 %
Magnésium16mg4%
Monoinsaturés0.2gN/A
Niacine (B3)1mg5%
Phosphore59mg8%
Polyinsaturé0.1gN/A
Potassium298mg9%
Sodium19mg1%
Sucres ajoutés10gN/A
Zinc0.5mg3%
Une question sur les données nutritionnelles ? Faites le nous savoir.
Mots clés
| 2 | tasses | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 3 | cuillères à soupe | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 2 ½ | cuillères à café | jus de citron Frais | |
| 1 | cuillère à café | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 473 | ml | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 45 | ml | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 13 | ml | jus de citron Frais | |
| 5 | ml | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 2 | tasses | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 3 | cuillères à soupe | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 2 ½ | cuillères à café | jus de citron Frais | |
| 1 | cuillère à café | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 473 | ml | les pêches frais ou surgelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 45 | ml | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 13 | ml | jus de citron Frais | |
| 5 | ml | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 2 | tasses | les pêches frais ou surgelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 3 | cuillères à soupe | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 2 ½ | cuillères à café | jus de citron Frais | |
| 1 | cuillère à café | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 473 | ml | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 45 | ml | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 13 | ml | jus de citron Frais | |
| 5 | ml | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 2 | tasses | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 3 | cuillères à soupe | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 2 ½ | cuillères à café | jus de citron Frais | |
| 1 | cuillère à café | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 473 | ml | les pêches frais ou surgelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 45 | ml | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 13 | ml | jus de citron Frais | |
| 5 | ml | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 2 | tasses | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 3 | cuillères à soupe | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 2 ½ | cuillères à café | jus de citron Frais | |
| 1 | cuillère à café | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 473 | ml | les pêches frais ou surgelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 45 | ml | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 13 | ml | jus de citron Frais | |
| 5 | ml | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 2 | tasses | les pêches frais ou surgelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 3 | cuillères à soupe | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 2 ½ | cuillères à café | jus de citron Frais | |
| 1 | cuillère à café | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 473 | ml | les pêches frais ou surgelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 45 | ml | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 13 | ml | jus de citron Frais | |
| 5 | ml | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 2 | tasses | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 3 | cuillères à soupe | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 2 ½ | cuillères à café | jus de citron Frais | |
| 1 | cuillère à café | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 473 | ml | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 45 | ml | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 13 | ml | jus de citron Frais | |
| 5 | ml | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 2 | tasses | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 3 | cuillères à soupe | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 2 ½ | cuillères à café | jus de citron Frais | |
| 1 | cuillère à café | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 473 | ml | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 45 | ml | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 13 | ml | jus de citron Frais | |
| 5 | ml | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 2 | tasses | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 3 | cuillères à soupe | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 2 ½ | cuillères à café | jus de citron Frais | |
| 1 | cuillère à café | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 473 | ml | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 45 | ml | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 13 | ml | jus de citron Frais | |
| 5 | ml | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 2 | tasses | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 3 | cuillères à soupe | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 2 ½ | cuillères à café | jus de citron Frais | |
| 1 | cuillère à café | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
| 473 | ml | les pêches frais ou congelés, évidés, hachés, pelés ou non | * |
| 45 | ml | mon chéri ou au tase, ou sirop d'érable, ou sucre | |
| 13 | ml | jus de citron Frais | |
| 5 | ml | Gingembre Frais | * |
| 1 | X | l'eau comme requis | * |
