Nouvelles recettes

Diaporama de smoothies simplement délicieux et sains


Pour le SWAT de cette semaine, nos blogueurs CCN nous ont envoyé leurs recettes préférées pour leurs smoothies sains

Smoothie à la tarte aux pommes

Les 2 mamans qui cuisinent appelez cette boisson "tarte aux pommes dans un verre", et je suis d'accord avec eux. Ce joli smoothie incarne toutes les grandes douceurs saisonnières de l'automne. La cannelle, le cidre, la muscade et, bien sûr, les pommes vous donneront l'impression d'être automnal avant même que les feuilles ne commencent à changer de couleur.

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Smoothie de récupération au chocolat et aux cerises

Quand j'ai vu cette recette de Grignoter en baskets, la combinaison de chocolat et de cerise m'a donné envie de courir à la maison et de le faire (puis de le boire et de récupérer). Ce smoothie fournit les glucides dont vous avez besoin après une séance d'entraînement et également des protéines pour vous rassasier.

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Smoothie au chocolat et au beurre de cacahuète et au caramel

Vous vous demandez peut-être : « Comment les smoothies au chocolat et au caramel au beurre de cacahuète peuvent-ils être sains ? » Heureusement, Singe doux et épicé a la réponse : en utilisant de la poudre de cacao noir, des graines de lin, de la farine d'avoine et une sauce caramel aux fruits salé maison, ce smoothie n'est pas aussi pécheur qu'il n'y paraît.

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Smoothie aux canneberges et betteraves

Les betteraves, les canneberges et les fraises font de ce superbe smoothie Une pincée de noix de muscade goût aussi bon qu'il en a l'air. La douceur des fraises et de la banane complète le côté terreux des betteraves et l'acidité des canneberges fraîches. Si vous voulez pimenter le tout, ajoutez du gingembre fraîchement râpé.

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Smoothie Fruit du Dragon, Noix de Coco, Mangue

Le fruit du dragon est un fruit esthétiquement frappant, mais sa saveur subtile et sa chair crémeuse en font le complément parfait à un smoothie. La déesse affamée dit que lorsqu'il est associé à la mangue, "le fruit du dragon nous donne la couleur vibratoire parfaite pour correspondre à notre chakra du plexus solaire".

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Détox Smoothie Vert

Cette recette de Le mangeur difficile est une interprétation classique mais élégante d'un smoothie vert. La fraîcheur du chou frisé est contrebalancée par l'acidité de la pomme et de la poire. Une cuillerée de beurre d'amande complète la saveur.

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Bol de smoothie pour une peau saine et heureuse

Les bols à smoothie sont un excellent moyen d'incorporer des fruits, des légumes et des céréales à votre alimentation. Cette recette de Médecin de garde-manger est plein d'ingrédients nutritifs qui garderont votre peau éclatante. Les graines de pépita congelées ajoutent une belle garniture croustillante.

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Smoothie tropical crémeux à la mangue et à la noix de coco Otai

Ce smoothie de Le bouddah hongrois transformera n'importe quel petit-déjeuner banal en une expérience tropicale. Le smoothie est si riche et crémeux que c'est presque un dessert, mais bon, on ne s'en plaint pas.

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Smoothie à la crème glacée à l'ananas et à l'orange

Tout le monde aime un bon pop glacé à l'orange frais, mais cette recette de Deux cuisines saines vous permet de profiter de cette gâterie au petit-déjeuner. Avec seulement six ingrédients, ce smoothie est super simple à préparer et satisfera vos envies de sucettes glacées.

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Smoothie aux patates douces

Les patates douces sont définitivement saines, mais ne figurent presque jamais dans les smoothies. Cette recette de Nourriture délicieuse pour maman combine la saveur de caramel d'une patate douce avec des saveurs d'automne comme le sirop d'érable, la cannelle et la muscade.

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Voir la vidéo: smoothie healthy pomme kiwi,facile et délicieux. (Décembre 2021).