Nouvelles recettes

8 choses qui n'existeraient pas sans chocolat


Photo de Peter Yu

1. S'mores : Sans l'ajout sucré d'un morceau de chocolat recouvert de guimauve fondue et pris en sandwich entre deux biscuits Graham, les piqûres de moustiques près du feu de camp n'en valent tout simplement pas la peine.

2. Nutella : Fabriqué à partir d'une combinaison de «noisettes grillées, de lait écrémé et d'un soupçon de cacao» … oh nous comprenons, le chocolat est ce qui le rend si addictif.

Photo de Peter Yu

3. Galets de cacao (ou Puffs ou Krispies) : Sans le chocolat comme ingrédient à part entière de ces céréales, nos expériences de petit-déjeuner auraient fait cruellement défaut en tant qu'enfants (et étudiants).

4. Café moka : Lorsque nos paupières commencent à devenir lourdes, nous avons besoin de ce supplément de sucre dans notre café pour nous alimenter tard dans la nuit et tôt le matin.

5. "Chocolat" par The 1975: La chanson la plus populaire de ce groupe de rock alternatif/indie prometteur n'aurait jamais été inspirée, et le monde pourrait toujours avoir besoin d'un nouveau boys band britannique.

6. Parc Hershey : L'usine Hershey et le parc d'attractions adjacent en Pennsylvanie sont réputés pour leurs friandises alléchantes présentées lors des visites de l'usine (et pour leurs montagnes russes et leurs manèges tout aussi adorables dans le parc).

Photo de Peter Yu

7. Willy Wonka : Cette série de livres et d'adaptations cinématographiques de notre enfance a donné à Johnny Depp un autre rôle de premier plan et nous a permis d'entrer dans un monde de pure imagination.

8. Le meilleur épisode de Bob l'éponge de tous les temps: "Chocolat?! Il a dit chocolat ? Un épisode classique de Bob l'éponge qui nous transporte immédiatement à une époque de rediffusions à l'école primaire et d'images familières du Krusty Krab.

Photo de Peter Yu

Plus d'articles que vous adorerez :

  • S'mores à la canne de bonbon
  • Moka au caramel salé DIY
  • 8 films en relation avec la nourriture

Voir le post original, 8 choses qui n'existeraient pas sans chocolat, sur Spoon University.

Découvrez plus de bonnes choses de l'Université Spoon ici:

  • 12 façons de manger du beurre à biscuits
  • Astuces ultimes du menu Chipotle
  • Recette de sandwich Copycat Chick-Fil-A
  • Les recettes de boissons à 2 ingrédients les plus faciles de tous les temps
  • 24 restaurants incontournables de Chicago de Diners, Drive-in et Dives

10 chocolats à faible teneur en glucides que vous ne vous sentirez pas le moins coupables de manger

Supprimer les glucides de votre vie est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Permettez-moi de clarifier: Supprimer les glucides de votre vie & mdash quand vous aimez tellement le pain et le chocolat & mdash est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Mais nous allons vous dévoiler un petit secret : c'est possible et assez indolore.

Nous ne pouvons pas parler de la façon de réduire (ou de supprimer complètement) votre consommation de pain en ce moment même, mais nous pouvez vous donner le 411 sur la façon d'échanger votre barre de chocolat au lait décadente avec un substitut à faible teneur en glucides qui a vraiment bon goût. (Oui, ceux-ci existent et, oui, il y en a plus d'un.)

Vous vous demandez peut-être « Pourquoi ne voudriez-vous pas simplement me dire d'abandonner le chocolat pour de bon ? Si je cherche à réduire mes glucides de moitié, on pourrait penser que ce serait la première friandise à emporter - Bonne question. La réponse est simple : le chocolat est délicieux, et pourquoi supprimer quelque chose de votre vie quand vous pouvez trouver des alternatives plus saines ?

Croyez-le ou non, le chocolat noir a de nombreux bienfaits pour la santé. Pour commencer, il regorge d'antioxydants puissants. Selon une étude de 2011 publiée dans le Chemistry Central Journal, il a même plus d'activité antioxydante que les myrtilles et les baies d'açai.

Selon une étude de 2012 publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition, le chocolat noir peut également améliorer votre circulation sanguine et abaisser votre tension artérielle. Et il a été démontré dans une étude de 2011 publiée dans la revue Clinical Nutrition que manger du chocolat noir cinq fois par semaine réduisait le risque de maladie cardiaque de 57 %.

Maintenant que vous êtes convaincu des avantages du chocolat noir, il est temps de discuter de la façon de choisir le droit chocolat noir & mdash en particulier celui qui est faible en glucides.

En plus d'attraper du chocolat étiqueté à faible teneur en glucides (duh), recherchez ce qui suit :

  • Chocolat avec au moins 70 pour cent de cacao (plus le chocolat est foncé, plus il est sain !)
  • Chocolat sans édulcorants artificiels
  • Chocolat produit de manière biologique et dans des conditions équitables

Voici 10 produits chocolatés à faible teneur en glucides, pour que vous puissiez vous faire plaisir et sans culpabilité.

Écorce ChocZero Keto

Cette écorce de chocolat au lait et de noisette ne contient aucun sucre ajouté, aucun alcool de sucre, aucun édulcorant artificiel et seulement 3 grammes de glucides nets par portion.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite

À seulement 100 calories par portion, ce chocolat noir a une faible teneur en glucides nets : un maigre 1 gramme.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite, 28,97 $ (paquet de 10) à Amazone

Taza Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes

Cette barre de chocolat sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et végétalienne est composée de 80 % de chocolat noir biologique moulu sur pierre non raffiné et ne contient que 14 grammes de glucides au total par portion (ce qui représente la moitié de l'emballage).

TZA Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes, 43,33 $ (pour un paquet de 10) à Amazone

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre

Ces caramels mous adaptés aux céto contiennent 100 calories par portion et contiennent jusqu'à 50 pour cent de glucides nets en moins que les caramels typiques.

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre, 5,99 $ à Amazone

Tablette de chocolat noir Innocent Chocolate

Vous ne trouverez pas de glucides nets dans cette barre de chocolat noir & mdash zero. De plus, chaque barre contient 28 grammes de fibres.

Barre de chocolat noir Innocent Chocolate, 23,99 $ (pour six barres) à Amazone

Chocolat noir 100% bio Vivani

Il est biologique, il est composé à 85 % de cacao et ne contient que 15 grammes de glucides au total (dont 6 grammes de sucre et 6 grammes de fibres).

Chocolat noir 100 % biologique Vivani, 30 $ (pour un paquet de cinq) à Amazone

Lindt Excellence noir suprême

À 90 pour cent de cacao, cette barre sans gluten contient 12 grammes de glucides totaux, dont 3 grammes de sucre et 5 grammes de fibres.

Lindt Excellence Dark Supreme, 32,16 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir naturel Espèces en voie de disparition

Bénéficiant de 88 pour cent de cacao et de 17 grammes de glucides totaux, les fèves de cacao utilisées pour fabriquer cette barre de chocolat noir ont été cultivées à l'ombre et commercialisées de manière éthique.

Chocolat noir naturel Espèces en danger, 44 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat Bio Alter Eco Dark Blackout

Selon la description du produit, le cacao de cette friandise sucrée, qui contient 14 grammes de glucides au total, a été "cueillie d'arbres biologiques de l'Amazonie péruvienne et de la côte équatorienne".

Chocolat biologique Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ à Amazone

Eclipse chocolat bio Dagoba

Avec 19 grammes de glucides totaux, dont 8 grammes de sucre et 8 grammes de fibres, cette barre contient 87 pour cent de cacao.

Éclipse chocolat bio Dagoba, 37,07 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir extrême Chocolove

Avec 88 pour cent de cacao, cette barre de chocolat noir de Chocolove est très pauvre en glucides : elle contient 10 grammes de glucides totaux, 4 grammes de sucre et 4 grammes de fibres.

Chocolat noir extrême Chocolove, 17,99 $ (pour un paquet de quatre) à Amazone


10 chocolats à faible teneur en glucides que vous ne vous sentirez pas le moins coupables de manger

Supprimer les glucides de votre vie est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Permettez-moi de clarifier: Supprimer les glucides de votre vie & mdash quand vous aimez tellement le pain et le chocolat & mdash est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Mais nous allons vous dévoiler un petit secret : c'est possible et assez indolore.

Nous ne pouvons pas parler de la façon de réduire (ou de supprimer complètement) votre consommation de pain en ce moment même, mais nous pouvez vous donner le 411 sur la façon d'échanger votre barre de chocolat au lait décadente avec un substitut à faible teneur en glucides qui vraiment bon goût. (Oui, ceux-ci existent et, oui, il y en a plus d'un.)

Vous vous demandez peut-être « Pourquoi ne voudriez-vous pas simplement me dire d'abandonner le chocolat pour de bon ? Si je cherche à réduire mes glucides de moitié, on pourrait penser que ce serait la première friandise à emporter - Bonne question. La réponse est simple : le chocolat est délicieux, et pourquoi supprimer quelque chose de votre vie quand vous pouvez trouver des alternatives plus saines ?

Croyez-le ou non, le chocolat noir a de nombreux bienfaits pour la santé. Pour commencer, il regorge d'antioxydants puissants. Selon une étude de 2011 publiée dans le Chemistry Central Journal, il a même plus d'activité antioxydante que les myrtilles et les baies d'açai.

Selon une étude de 2012 publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition, le chocolat noir peut également améliorer votre circulation sanguine et abaisser votre tension artérielle. Et il a été démontré dans une étude de 2011 publiée dans la revue Clinical Nutrition que manger du chocolat noir cinq fois par semaine réduisait le risque de maladie cardiaque de 57 %.

Maintenant que vous êtes convaincu des avantages du chocolat noir, il est temps de discuter de la façon de choisir le droit chocolat noir & mdash en particulier celui qui est faible en glucides.

En plus d'attraper du chocolat étiqueté à faible teneur en glucides (duh), recherchez ce qui suit :

  • Chocolat avec au moins 70 pour cent de cacao (plus le chocolat est foncé, plus il est sain !)
  • Chocolat sans édulcorants artificiels
  • Chocolat produit de manière biologique et dans des conditions équitables

Voici 10 produits chocolatés à faible teneur en glucides, pour que vous puissiez vous faire plaisir et sans culpabilité.

Écorce ChocZero Keto

Cette écorce de chocolat au lait et de noisette ne contient aucun sucre ajouté, aucun alcool de sucre, aucun édulcorant artificiel et seulement 3 grammes de glucides nets par portion.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite

À seulement 100 calories par portion, ce chocolat noir a une faible teneur en glucides nets : un maigre 1 gramme.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite, 28,97 $ (paquet de 10) à Amazone

Taza Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes

Cette barre de chocolat sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et végétalienne est composée de 80 % de chocolat noir biologique moulu sur pierre non raffiné et ne contient que 14 grammes de glucides au total par portion (ce qui représente la moitié de l'emballage).

TZA Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes, 43,33 $ (pour un paquet de 10) à Amazone

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre

Ces caramels mous adaptés aux céto contiennent 100 calories par portion et contiennent jusqu'à 50 pour cent de glucides nets en moins que les caramels typiques.

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre, 5,99 $ chez Amazone

Tablette de chocolat noir Innocent Chocolate

Vous ne trouverez pas de glucides nets dans cette barre de chocolat noir & mdash zero. De plus, chaque barre contient 28 grammes de fibres.

Barre de chocolat noir Innocent Chocolate, 23,99 $ (pour six barres) à Amazone

Chocolat noir 100% bio Vivani

Il est biologique, composé à 85 % de cacao et ne contient que 15 grammes de glucides au total (dont 6 grammes de sucre et 6 grammes de fibres).

Chocolat noir 100 % biologique Vivani, 30 $ (pour un paquet de cinq) à Amazone

Lindt Excellence noir suprême

À 90 pour cent de cacao, cette barre sans gluten contient 12 grammes de glucides totaux, dont 3 grammes de sucre et 5 grammes de fibres.

Lindt Excellence foncé suprême, 32,16 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir naturel Espèces en voie de disparition

Bénéficiant de 88 pour cent de cacao et de 17 grammes de glucides totaux, les fèves de cacao utilisées pour fabriquer cette barre de chocolat noir ont été cultivées à l'ombre et commercialisées de manière éthique.

Chocolat noir naturel Espèces en danger, 44 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat Bio Alter Eco Dark Blackout

Selon la description du produit, le cacao de cette friandise sucrée, qui contient 14 grammes de glucides au total, a été "cueillie d'arbres biologiques de l'Amazonie péruvienne et de la côte équatorienne".

Chocolat biologique Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ à Amazone

Eclipse chocolat bio Dagoba

Avec 19 grammes de glucides totaux, dont 8 grammes de sucre et 8 grammes de fibres, cette barre contient 87 pour cent de cacao.

Éclipse chocolat bio Dagoba, 37,07 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir extrême Chocolove

Avec 88 % de cacao, cette barre de chocolat noir de Chocolove est très pauvre en glucides : elle contient 10 grammes de glucides totaux, 4 grammes de sucre et 4 grammes de fibres.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, 17,99 $ (pour un paquet de quatre) à Amazone


10 chocolats à faible teneur en glucides que vous ne vous sentirez pas le moins coupables de manger

Supprimer les glucides de votre vie est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Permettez-moi de clarifier: Supprimer les glucides de votre vie & mdash quand vous aimez tellement le pain et le chocolat & mdash est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Mais nous allons vous dévoiler un petit secret : c'est possible et assez indolore.

Nous ne pouvons pas parler de la façon de réduire (ou de supprimer complètement) votre consommation de pain en ce moment même, mais nous pouvez vous donner le 411 sur la façon d'échanger votre barre de chocolat au lait décadente avec un substitut à faible teneur en glucides qui a vraiment bon goût. (Oui, ceux-ci existent et, oui, il y en a plus d'un.)

Vous vous demandez peut-être « Pourquoi ne voudriez-vous pas simplement me dire d'abandonner le chocolat pour de bon ? Si je cherche à réduire mes glucides de moitié, on pourrait penser que ce serait la première friandise à emporter - Bonne question. La réponse est simple : le chocolat est délicieux, et pourquoi supprimer quelque chose de votre vie quand vous pouvez trouver des alternatives plus saines ?

Croyez-le ou non, le chocolat noir a de nombreux bienfaits pour la santé. Pour commencer, il regorge de puissants antioxydants. Selon une étude de 2011 publiée dans le Chemistry Central Journal, il a même plus d'activité antioxydante que les myrtilles et les baies d'açai.

Selon une étude de 2012 publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition, le chocolat noir peut également améliorer votre circulation sanguine et abaisser votre tension artérielle. Et il a été démontré dans une étude de 2011 publiée dans la revue Clinical Nutrition que manger du chocolat noir cinq fois par semaine réduisait le risque de maladie cardiaque de 57 %.

Maintenant que vous êtes convaincu des avantages du chocolat noir, il est temps de discuter de la façon de choisir le droit chocolat noir & mdash en particulier celui qui est faible en glucides.

En plus d'attraper du chocolat étiqueté à faible teneur en glucides (duh), recherchez ce qui suit :

  • Chocolat avec au moins 70 pour cent de cacao (plus le chocolat est foncé, plus il est sain !)
  • Chocolat sans édulcorants artificiels
  • Chocolat produit de manière biologique et dans des conditions équitables

Voici 10 produits chocolatés à faible teneur en glucides, pour que vous puissiez vous faire plaisir et sans culpabilité.

Écorce ChocZero Keto

Cette écorce de chocolat au lait et de noisette ne contient aucun sucre ajouté, aucun alcool de sucre, aucun édulcorant artificiel et seulement 3 grammes de glucides nets par portion.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite

À seulement 100 calories par portion, ce chocolat noir a une faible teneur en glucides nets : un maigre 1 gramme.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite, 28,97 $ (paquet de 10) à Amazone

Taza Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes

Cette barre de chocolat sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et végétalienne est composée de 80 % de chocolat noir biologique moulu sur pierre non raffiné et ne contient que 14 grammes de glucides au total par portion (ce qui représente la moitié de l'emballage).

TZA Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes, 43,33 $ (pour un paquet de 10) à Amazone

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre

Ces caramels mous adaptés aux céto contiennent 100 calories par portion et contiennent jusqu'à 50 pour cent de glucides nets en moins que les caramels typiques.

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre, 5,99 $ chez Amazone

Tablette de chocolat noir Innocent Chocolate

Vous ne trouverez pas de glucides nets dans cette barre de chocolat noir & mdash zero. De plus, chaque barre contient 28 grammes de fibres.

Barre de chocolat noir Innocent Chocolate, 23,99 $ (pour six barres) à Amazone

Chocolat noir 100% bio Vivani

Il est biologique, il est composé à 85 % de cacao et ne contient que 15 grammes de glucides au total (dont 6 grammes de sucre et 6 grammes de fibres).

Chocolat noir 100 % biologique Vivani, 30 $ (pour un paquet de cinq) à Amazone

Lindt Excellence noir suprême

À 90 pour cent de cacao, cette barre sans gluten contient 12 grammes de glucides totaux, dont 3 grammes de sucre et 5 grammes de fibres.

Lindt Excellence Dark Supreme, 32,16 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir naturel Espèces en voie de disparition

Bénéficiant de 88 pour cent de cacao et de 17 grammes de glucides totaux, les fèves de cacao utilisées pour fabriquer cette barre de chocolat noir ont été cultivées à l'ombre et commercialisées de manière éthique.

Chocolat noir naturel Espèces en danger, 44 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat Bio Alter Eco Dark Blackout

Selon la description du produit, le cacao de cette friandise sucrée, qui contient 14 grammes de glucides au total, a été « cueilli à partir d'arbres biologiques de l'Amazonie péruvienne et de la côte équatorienne ».

Chocolat biologique Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ à Amazone

Eclipse chocolat bio Dagoba

Avec 19 grammes de glucides totaux, dont 8 grammes de sucre et 8 grammes de fibres, cette barre contient 87 pour cent de cacao.

Éclipse chocolat bio Dagoba, 37,07 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir extrême Chocolove

Avec 88 pour cent de cacao, cette barre de chocolat noir de Chocolove est très pauvre en glucides : elle contient 10 grammes de glucides totaux, 4 grammes de sucre et 4 grammes de fibres.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, 17,99 $ (pour un paquet de quatre) à Amazone


10 chocolats à faible teneur en glucides que vous ne vous sentirez pas le moins coupables de manger

Supprimer les glucides de votre vie est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Permettez-moi de clarifier: Supprimer les glucides de votre vie & mdash quand vous aimez tellement le pain et le chocolat & mdash est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Mais nous allons vous dévoiler un petit secret : c'est possible et assez indolore.

Nous ne pouvons pas parler de la façon de réduire (ou de supprimer complètement) votre consommation de pain en ce moment même, mais nous pouvez vous donner le 411 sur la façon d'échanger votre barre de chocolat au lait décadente avec un substitut à faible teneur en glucides qui vraiment bon goût. (Oui, ceux-ci existent et, oui, il y en a plus d'un.)

Vous vous demandez peut-être « Pourquoi ne voudriez-vous pas simplement me dire d'abandonner le chocolat pour de bon ? Si je cherche à réduire mes glucides de moitié, on pourrait penser que ce serait la première friandise à emporter - Bonne question. La réponse est simple : le chocolat est délicieux, et pourquoi supprimer quelque chose de votre vie quand vous pouvez trouver des alternatives plus saines ?

Croyez-le ou non, le chocolat noir a de nombreux bienfaits pour la santé. Pour commencer, il regorge d'antioxydants puissants. Selon une étude de 2011 publiée dans le Chemistry Central Journal, il a même plus d'activité antioxydante que les myrtilles et les baies d'açai.

Selon une étude de 2012 publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition, le chocolat noir peut également améliorer votre circulation sanguine et abaisser votre tension artérielle. Et il a été démontré dans une étude de 2011 publiée dans la revue Clinical Nutrition que manger du chocolat noir cinq fois par semaine réduisait le risque de maladie cardiaque de 57 %.

Maintenant que vous êtes convaincu des avantages du chocolat noir, il est temps de discuter de la façon de choisir le droit chocolat noir & mdash en particulier celui qui est faible en glucides.

En plus d'attraper du chocolat étiqueté à faible teneur en glucides (duh), recherchez ce qui suit :

  • Chocolat avec au moins 70 pour cent de cacao (plus le chocolat est foncé, plus il est sain !)
  • Chocolat sans édulcorants artificiels
  • Chocolat produit de manière biologique et dans des conditions équitables

Voici 10 produits chocolatés à faible teneur en glucides, pour que vous puissiez vous faire plaisir et sans culpabilité.

Écorce ChocZero Keto

Cette écorce de chocolat au lait et de noisette ne contient aucun sucre ajouté, aucun alcool de sucre, aucun édulcorant artificiel et seulement 3 grammes de glucides nets par portion.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite

À seulement 100 calories par portion, ce chocolat noir a une faible teneur en glucides nets : un maigre 1 gramme.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite, 28,97 $ (paquet de 10) à Amazone

Taza Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes

Cette barre de chocolat sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et végétalienne est composée de 80 % de chocolat noir biologique moulu sur pierre non raffiné et ne contient que 14 grammes de glucides au total par portion (ce qui représente la moitié de l'emballage).

TZA Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes, 43,33 $ (pour un paquet de 10) à Amazone

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre

Ces caramels mous adaptés aux céto contiennent 100 calories par portion et contiennent jusqu'à 50 pour cent de glucides nets en moins que les caramels typiques.

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre, 5,99 $ chez Amazone

Tablette de chocolat noir Innocent Chocolate

Vous ne trouverez pas de glucides nets dans cette barre de chocolat noir & mdash zero. De plus, chaque barre contient 28 grammes de fibres.

Barre de chocolat noir Innocent Chocolate, 23,99 $ (pour six barres) à Amazone

Chocolat noir 100% bio Vivani

Il est biologique, il est composé à 85 % de cacao et ne contient que 15 grammes de glucides au total (dont 6 grammes de sucre et 6 grammes de fibres).

Chocolat noir 100 % biologique Vivani, 30 $ (pour un paquet de cinq) à Amazone

Lindt Excellence noir suprême

À 90 pour cent de cacao, cette barre sans gluten contient 12 grammes de glucides totaux, dont 3 grammes de sucre et 5 grammes de fibres.

Lindt Excellence Dark Supreme, 32,16 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir naturel Espèces en voie de disparition

Bénéficiant de 88 pour cent de cacao et de 17 grammes de glucides totaux, les fèves de cacao utilisées pour fabriquer cette barre de chocolat noir ont été cultivées à l'ombre et commercialisées de manière éthique.

Chocolat noir naturel Espèces en danger, 44 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat biologique Alter Eco Dark Blackout

Selon la description du produit, le cacao de cette friandise sucrée, qui contient 14 grammes de glucides au total, a été « cueilli à partir d'arbres biologiques de l'Amazonie péruvienne et de la côte équatorienne ».

Chocolat biologique Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ à Amazone

Eclipse chocolat bio Dagoba

Avec 19 grammes de glucides totaux, dont 8 grammes de sucre et 8 grammes de fibres, cette barre contient 87 pour cent de cacao.

Éclipse chocolat bio Dagoba, 37,07 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir extrême Chocolove

Avec 88 % de cacao, cette barre de chocolat noir de Chocolove est très pauvre en glucides : elle contient 10 grammes de glucides totaux, 4 grammes de sucre et 4 grammes de fibres.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, 17,99 $ (pour un paquet de quatre) à Amazone


10 chocolats à faible teneur en glucides que vous ne vous sentirez pas le moins coupables de manger

Supprimer les glucides de votre vie est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Permettez-moi de clarifier: Supprimer les glucides de votre vie & mdash quand vous aimez tellement le pain et le chocolat & mdash est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Mais nous allons vous dévoiler un petit secret : c'est possible et assez indolore.

Nous ne pouvons pas parler de la façon de réduire (ou de supprimer complètement) votre consommation de pain en ce moment même, mais nous pouvez vous donner le 411 sur la façon d'échanger votre barre de chocolat au lait décadente avec un substitut à faible teneur en glucides qui a vraiment bon goût. (Oui, ceux-ci existent et, oui, il y en a plus d'un.)

Vous vous demandez peut-être « Pourquoi ne voudriez-vous pas simplement me dire d'abandonner le chocolat pour de bon ? Si je cherche à réduire mes glucides de moitié, on pourrait penser que ce serait la première friandise à emporter - Bonne question. La réponse est simple : le chocolat est délicieux, et pourquoi supprimer quelque chose de votre vie quand vous pouvez trouver des alternatives plus saines ?

Croyez-le ou non, le chocolat noir a de nombreux bienfaits pour la santé. Pour commencer, il regorge d'antioxydants puissants. Selon une étude de 2011 publiée dans le Chemistry Central Journal, il a même plus d'activité antioxydante que les myrtilles et les baies d'açai.

Selon une étude de 2012 publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition, le chocolat noir peut également améliorer votre circulation sanguine et abaisser votre tension artérielle. Et il a été démontré dans une étude de 2011 publiée dans la revue Clinical Nutrition que manger du chocolat noir cinq fois par semaine réduisait le risque de maladie cardiaque de 57 %.

Maintenant que vous êtes convaincu des avantages du chocolat noir, il est temps de discuter de la façon de choisir le droit chocolat noir & mdash en particulier celui qui est faible en glucides.

En plus d'attraper du chocolat étiqueté à faible teneur en glucides (duh), recherchez ce qui suit :

  • Chocolat avec au moins 70 pour cent de cacao (plus le chocolat est foncé, plus il est sain !)
  • Chocolat sans édulcorants artificiels
  • Chocolat produit de manière biologique et dans des conditions équitables

Voici 10 produits chocolatés à faible teneur en glucides, pour que vous puissiez vous faire plaisir et sans culpabilité.

Écorce ChocZero Keto

Cette écorce de chocolat au lait et de noisette ne contient aucun sucre ajouté, aucun alcool de sucre, aucun édulcorant artificiel et seulement 3 grammes de glucides nets par portion.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite

À seulement 100 calories par portion, ce chocolat noir a une faible teneur en glucides nets : un maigre 1 gramme.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite, 28,97 $ (paquet de 10) à Amazone

Taza Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes

Cette barre de chocolat sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et végétalienne est composée de 80 % de chocolat noir biologique moulu sur pierre non raffiné et ne contient que 14 grammes de glucides au total par portion (ce qui représente la moitié de l'emballage).

TZA Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes, 43,33 $ (pour un paquet de 10) à Amazone

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre

Ces caramels mous adaptés aux céto contiennent 100 calories par portion et contiennent jusqu'à 50 pour cent de glucides nets en moins que les caramels typiques.

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre, 5,99 $ chez Amazone

Tablette de chocolat noir Innocent Chocolate

Vous ne trouverez pas de glucides nets dans cette barre de chocolat noir & mdash zero. De plus, chaque barre contient 28 grammes de fibres.

Barre de chocolat noir Innocent Chocolate, 23,99 $ (pour six barres) à Amazone

Chocolat noir 100% bio Vivani

Il est biologique, il est composé à 85 % de cacao et ne contient que 15 grammes de glucides au total (dont 6 grammes de sucre et 6 grammes de fibres).

Chocolat noir 100 % biologique Vivani, 30 $ (pour un paquet de cinq) à Amazone

Lindt Excellence noir suprême

À 90 pour cent de cacao, cette barre sans gluten contient 12 grammes de glucides totaux, dont 3 grammes de sucre et 5 grammes de fibres.

Lindt Excellence Dark Supreme, 32,16 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir naturel Espèces en voie de disparition

Bénéficiant de 88 pour cent de cacao et de 17 grammes de glucides totaux, les fèves de cacao utilisées pour fabriquer cette barre de chocolat noir ont été cultivées à l'ombre et commercialisées de manière éthique.

Chocolat noir naturel Espèces en danger, 44 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat Bio Alter Eco Dark Blackout

Selon la description du produit, le cacao de cette friandise sucrée, qui contient 14 grammes de glucides au total, a été "cueillie d'arbres biologiques de l'Amazonie péruvienne et de la côte équatorienne".

Chocolat biologique Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ à Amazone

Eclipse chocolat bio Dagoba

Avec 19 grammes de glucides totaux, dont 8 grammes de sucre et 8 grammes de fibres, cette barre contient 87 pour cent de cacao.

Éclipse chocolat bio Dagoba, 37,07 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir extrême Chocolove

Avec 88 pour cent de cacao, cette barre de chocolat noir de Chocolove est très pauvre en glucides : elle contient 10 grammes de glucides totaux, 4 grammes de sucre et 4 grammes de fibres.

Chocolat noir extrême Chocolove, 17,99 $ (pour un paquet de quatre) à Amazone


10 chocolats à faible teneur en glucides que vous ne vous sentirez pas le moins coupables de manger

Supprimer les glucides de votre vie est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Permettez-moi de clarifier: Supprimer les glucides de votre vie & mdash quand vous aimez tellement le pain et le chocolat & mdash est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Mais nous allons vous dévoiler un petit secret : c'est possible et assez indolore.

Nous ne pouvons pas parler de la façon de réduire (ou de supprimer complètement) votre consommation de pain en ce moment même, mais nous pouvez vous donner le 411 sur la façon d'échanger votre barre de chocolat au lait décadente avec un substitut à faible teneur en glucides qui a vraiment bon goût. (Oui, ceux-ci existent et, oui, il y en a plus d'un.)

Vous vous demandez peut-être « Pourquoi ne voudriez-vous pas simplement me dire d'abandonner le chocolat pour de bon ? Si je cherche à réduire mes glucides de moitié, on pourrait penser que ce serait la première friandise à emporter - Bonne question. La réponse est simple : le chocolat est délicieux, et pourquoi supprimer quelque chose de votre vie quand vous pouvez trouver des alternatives plus saines ?

Croyez-le ou non, le chocolat noir a de nombreux bienfaits pour la santé. Pour commencer, il regorge de puissants antioxydants. Selon une étude de 2011 publiée dans le Chemistry Central Journal, il a même plus d'activité antioxydante que les myrtilles et les baies d'açai.

Selon une étude de 2012 publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition, le chocolat noir peut également améliorer votre circulation sanguine et abaisser votre tension artérielle. Et il a été démontré dans une étude de 2011 publiée dans la revue Clinical Nutrition que manger du chocolat noir cinq fois par semaine réduisait le risque de maladie cardiaque de 57 %.

Maintenant que vous êtes convaincu des avantages du chocolat noir, il est temps de discuter de la façon de choisir le droit chocolat noir & mdash en particulier celui qui est faible en glucides.

En plus d'attraper du chocolat étiqueté à faible teneur en glucides (duh), recherchez ce qui suit :

  • Chocolat avec au moins 70 pour cent de cacao (plus le chocolat est foncé, plus il est sain !)
  • Chocolat sans édulcorants artificiels
  • Chocolat produit de manière biologique et dans des conditions équitables

Voici 10 produits chocolatés à faible teneur en glucides, pour que vous puissiez vous faire plaisir et sans culpabilité.

Écorce ChocZero Keto

Cette écorce de chocolat au lait et de noisette ne contient aucun sucre ajouté, aucun alcool de sucre, aucun édulcorant artificiel et seulement 3 grammes de glucides nets par portion.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite

À seulement 100 calories par portion, ce chocolat noir a une faible teneur en glucides nets : un maigre 1 gramme.

Chocolat noir à faible teneur en glucides Simply Lite, 28,97 $ (paquet de 10) à Amazone

Taza Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes

Cette barre de chocolat sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et végétalienne est composée de 80 % de chocolat noir biologique moulu sur pierre non raffiné et ne contient que 14 grammes de glucides au total par portion (ce qui représente la moitié de l'emballage).

TZA Chocolate Amaze Bar au sel de mer et aux amandes, 43,33 $ (pour un paquet de 10) à Amazone

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre

Ces caramels mous adaptés aux céto contiennent 100 calories par portion et contiennent jusqu'à 50 pour cent de glucides nets en moins que les caramels typiques.

Tom & Jenny’s caramels mous sans sucre, 5,99 $ à Amazone

Tablette de chocolat noir Innocent Chocolate

Vous ne trouverez pas de glucides nets dans cette barre de chocolat noir & mdash zero. De plus, chaque barre contient 28 grammes de fibres.

Barre de chocolat noir Innocent Chocolate, 23,99 $ (pour six barres) à Amazone

Chocolat noir 100% bio Vivani

Il est biologique, il est composé à 85 % de cacao et ne contient que 15 grammes de glucides au total (dont 6 grammes de sucre et 6 grammes de fibres).

Chocolat noir 100 % biologique Vivani, 30 $ (pour un paquet de cinq) à Amazone

Lindt Excellence noir suprême

À 90 pour cent de cacao, cette barre sans gluten contient 12 grammes de glucides totaux, dont 3 grammes de sucre et 5 grammes de fibres.

Lindt Excellence foncé suprême, 32,16 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir naturel Espèces en voie de disparition

Bénéficiant de 88 pour cent de cacao et de 17 grammes de glucides totaux, les fèves de cacao utilisées pour fabriquer cette barre de chocolat noir ont été cultivées à l'ombre et commercialisées de manière éthique.

Chocolat noir naturel Espèces en danger, 44 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat Bio Alter Eco Dark Blackout

Selon la description du produit, le cacao de cette friandise sucrée, qui contient 14 grammes de glucides au total, a été « cueilli à partir d'arbres biologiques de l'Amazonie péruvienne et de la côte équatorienne ».

Chocolat biologique Alter Eco Dark Blackout, 9,18 $ à Amazone

Eclipse chocolat bio Dagoba

Avec 19 grammes de glucides totaux, dont 8 grammes de sucre et 8 grammes de fibres, cette barre contient 87 pour cent de cacao.

Éclipse chocolat bio Dagoba, 37,07 $ (pour un paquet de 12) à Amazone

Chocolat noir extrême Chocolove

Avec 88 % de cacao, cette barre de chocolat noir de Chocolove est très pauvre en glucides : elle contient 10 grammes de glucides totaux, 4 grammes de sucre et 4 grammes de fibres.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, 17,99 $ (pour un paquet de quatre) à Amazone


10 chocolats à faible teneur en glucides que vous ne vous sentirez pas le moins coupables de manger

Supprimer les glucides de votre vie est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Permettez-moi de clarifier: Supprimer les glucides de votre vie & mdash quand vous aimez tellement le pain et le chocolat & mdash est l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Mais nous allons vous dévoiler un petit secret : c'est possible et assez indolore.

Nous ne pouvons pas parler de la façon de réduire (ou de supprimer complètement) votre consommation de pain en ce moment même, mais nous pouvez vous donner le 411 sur la façon d'échanger votre barre de chocolat au lait décadente avec un substitut à faible teneur en glucides qui vraiment bon goût. (Yes, these exist and, yes, there’s more than one.)

You might be wondering, “Why wouldn’t you just tell me to ditch chocolate for good? If I’m looking to cut my carbs in half, one would think that’d be the first treat to go…?” Good question. The answer is simple: Chocolate is delicious, and why cut something out of your life when you can find healthier alternatives?

Believe it or not, dark chocolate specifically has plenty of health benefits. For starters, it’s packed with powerful antioxidants. According to a 2011 study published in the Chemistry Central Journal, it even has more antioxidant activity than blueberries and acai berries.

According to a 2012 study published in The American Journal of Clinical Nutrition, dark chocolate can also improve your blood flow and lower your blood pressure. And it was shown in a 2011 study published in the Clinical Nutrition journal that eating dark chocolate five times a week lowered the risk of heart disease by 57 percent.

Now that you’re convinced of dark chocolate’s benefits, it’s time we discuss how to choose the droit dark chocolate &mdash especially one that’s low in carbohydrates.

Aside from grabbing chocolate labeled low-carb (duh), look for the following:

  • Chocolate with at least 70 percent cacao (the darker the chocolate, the healthier it is!)
  • Chocolate free of artificial sweeteners
  • Chocolate produced organically and under fair conditions

Here are 10 low-carb chocolate products, so you can treat yourself &mdash guilt-free.

ChocZero Keto Bark

This milk chocolate-hazelnut bark has no added sugar, no sugar alcohols, no artificial sweeteners and only 3 grams of net carbs per serving.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate

At only 100 calories per serving, this dark chocolate has low net carbs: a measly 1 gram.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate, $28.97 (pack of 10) at Amazone

Taza Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond

This gluten-free, dairy-free, soy-free and vegan chocolate bar is made with unrefined 80 percent dark stone-ground organic chocolate and has just 14 grams of total carbs per serving (which is half the package).

TZA Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond, $43.33 (for a pack of 10) at Amazone

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels

These keto-friendly soft caramels are 100 calories per serving and pack up to 50 percent less net carbs than typical caramels.

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels, $5.99 at Amazone

Innocent Chocolate dark chocolate bar

You won’t find any net carbs in this dark chocolate bar &mdash zero. Plus, each bar is packed with 28 grams of fiber.

Innocent Chocolate dark chocolate bar, $23.99 (for six bars) at Amazone

Vivani 100% organic dark chocolate

It’s organic, it’s made with 85 percent cacao, and it has just 15 grams of total carbs (including 6 grams of sugar and 6 grams of fiber).

Vivani 100% organic dark chocolate, $30 (for a pack of five) at Amazone

Lindt Excellence dark supreme

At 90 percent cacao, this gluten-free bar has 12 grams of total carbs, including 3 grams of sugar and 5 grams of fiber.

Lindt Excellence dark supreme, $32.16 (for a pack of 12) at Amazone

Endangered Species Natural Dark Chocolate

Boasting 88 percent cacao and 17 grams of total carbs, the cocoa beans used to make this dark chocolate bar were shade-grown and ethically traded.

Endangered Species Natural Dark Chocolate, $44 (for a pack of 12) at Amazone

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate

According to the product description, the cacao for this sweet treat, which has 14 grams of total carbs, was “plucked from organic trees in the Peruvian Amazon and Ecuadorian Coast.”

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate, $9.18 at Amazone

Dagoba organic chocolate eclipse

With 19 grams of total carbs, including 8 grams of sugar and 8 grams of fiber, this bar is 87 percent cacao.

Dagoba organic chocolate eclipse, $37.07 (for a pack of 12) at Amazone

Chocolove Extreme Dark Chocolate

With 88 percent cacao, this dark chocolate bar from Chocolove is very low-carb: It has 10 grams of total carbs, with 4 grams of sugar and 4 grams of fiber.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, $17.99 (for a pack of four) at Amazone


10 Low-Carb Chocolates You Won’t Feel the Least Bit Guilty Eating

Cutting carbs out of your life is one of the hardest things you can do. Let me clarify: Cutting carbs out of your life &mdash when you love bread and chocolate so damn much &mdash is one of the hardest things you can do. But we’ll let you in on a little secret: It’s possible and pretty painless.

We can’t speak to how to cut down (or cut out completely) your bread intake at this very moment, but we pouvez give you the 411 on how to swap your go-to, decadent milk chocolate bar with a low-carb substitute that actually tastes good. (Yes, these exist and, yes, there’s more than one.)

You might be wondering, “Why wouldn’t you just tell me to ditch chocolate for good? If I’m looking to cut my carbs in half, one would think that’d be the first treat to go…?” Good question. The answer is simple: Chocolate is delicious, and why cut something out of your life when you can find healthier alternatives?

Believe it or not, dark chocolate specifically has plenty of health benefits. For starters, it’s packed with powerful antioxidants. According to a 2011 study published in the Chemistry Central Journal, it even has more antioxidant activity than blueberries and acai berries.

According to a 2012 study published in The American Journal of Clinical Nutrition, dark chocolate can also improve your blood flow and lower your blood pressure. And it was shown in a 2011 study published in the Clinical Nutrition journal that eating dark chocolate five times a week lowered the risk of heart disease by 57 percent.

Now that you’re convinced of dark chocolate’s benefits, it’s time we discuss how to choose the droit dark chocolate &mdash especially one that’s low in carbohydrates.

Aside from grabbing chocolate labeled low-carb (duh), look for the following:

  • Chocolate with at least 70 percent cacao (the darker the chocolate, the healthier it is!)
  • Chocolate free of artificial sweeteners
  • Chocolate produced organically and under fair conditions

Here are 10 low-carb chocolate products, so you can treat yourself &mdash guilt-free.

ChocZero Keto Bark

This milk chocolate-hazelnut bark has no added sugar, no sugar alcohols, no artificial sweeteners and only 3 grams of net carbs per serving.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate

At only 100 calories per serving, this dark chocolate has low net carbs: a measly 1 gram.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate, $28.97 (pack of 10) at Amazone

Taza Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond

This gluten-free, dairy-free, soy-free and vegan chocolate bar is made with unrefined 80 percent dark stone-ground organic chocolate and has just 14 grams of total carbs per serving (which is half the package).

TZA Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond, $43.33 (for a pack of 10) at Amazone

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels

These keto-friendly soft caramels are 100 calories per serving and pack up to 50 percent less net carbs than typical caramels.

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels, $5.99 at Amazone

Innocent Chocolate dark chocolate bar

You won’t find any net carbs in this dark chocolate bar &mdash zero. Plus, each bar is packed with 28 grams of fiber.

Innocent Chocolate dark chocolate bar, $23.99 (for six bars) at Amazone

Vivani 100% organic dark chocolate

It’s organic, it’s made with 85 percent cacao, and it has just 15 grams of total carbs (including 6 grams of sugar and 6 grams of fiber).

Vivani 100% organic dark chocolate, $30 (for a pack of five) at Amazone

Lindt Excellence dark supreme

At 90 percent cacao, this gluten-free bar has 12 grams of total carbs, including 3 grams of sugar and 5 grams of fiber.

Lindt Excellence dark supreme, $32.16 (for a pack of 12) at Amazone

Endangered Species Natural Dark Chocolate

Boasting 88 percent cacao and 17 grams of total carbs, the cocoa beans used to make this dark chocolate bar were shade-grown and ethically traded.

Endangered Species Natural Dark Chocolate, $44 (for a pack of 12) at Amazone

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate

According to the product description, the cacao for this sweet treat, which has 14 grams of total carbs, was “plucked from organic trees in the Peruvian Amazon and Ecuadorian Coast.”

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate, $9.18 at Amazone

Dagoba organic chocolate eclipse

With 19 grams of total carbs, including 8 grams of sugar and 8 grams of fiber, this bar is 87 percent cacao.

Dagoba organic chocolate eclipse, $37.07 (for a pack of 12) at Amazone

Chocolove Extreme Dark Chocolate

With 88 percent cacao, this dark chocolate bar from Chocolove is very low-carb: It has 10 grams of total carbs, with 4 grams of sugar and 4 grams of fiber.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, $17.99 (for a pack of four) at Amazone


10 Low-Carb Chocolates You Won’t Feel the Least Bit Guilty Eating

Cutting carbs out of your life is one of the hardest things you can do. Let me clarify: Cutting carbs out of your life &mdash when you love bread and chocolate so damn much &mdash is one of the hardest things you can do. But we’ll let you in on a little secret: It’s possible and pretty painless.

We can’t speak to how to cut down (or cut out completely) your bread intake at this very moment, but we pouvez give you the 411 on how to swap your go-to, decadent milk chocolate bar with a low-carb substitute that actually tastes good. (Yes, these exist and, yes, there’s more than one.)

You might be wondering, “Why wouldn’t you just tell me to ditch chocolate for good? If I’m looking to cut my carbs in half, one would think that’d be the first treat to go…?” Good question. The answer is simple: Chocolate is delicious, and why cut something out of your life when you can find healthier alternatives?

Believe it or not, dark chocolate specifically has plenty of health benefits. For starters, it’s packed with powerful antioxidants. According to a 2011 study published in the Chemistry Central Journal, it even has more antioxidant activity than blueberries and acai berries.

According to a 2012 study published in The American Journal of Clinical Nutrition, dark chocolate can also improve your blood flow and lower your blood pressure. And it was shown in a 2011 study published in the Clinical Nutrition journal that eating dark chocolate five times a week lowered the risk of heart disease by 57 percent.

Now that you’re convinced of dark chocolate’s benefits, it’s time we discuss how to choose the droit dark chocolate &mdash especially one that’s low in carbohydrates.

Aside from grabbing chocolate labeled low-carb (duh), look for the following:

  • Chocolate with at least 70 percent cacao (the darker the chocolate, the healthier it is!)
  • Chocolate free of artificial sweeteners
  • Chocolate produced organically and under fair conditions

Here are 10 low-carb chocolate products, so you can treat yourself &mdash guilt-free.

ChocZero Keto Bark

This milk chocolate-hazelnut bark has no added sugar, no sugar alcohols, no artificial sweeteners and only 3 grams of net carbs per serving.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate

At only 100 calories per serving, this dark chocolate has low net carbs: a measly 1 gram.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate, $28.97 (pack of 10) at Amazone

Taza Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond

This gluten-free, dairy-free, soy-free and vegan chocolate bar is made with unrefined 80 percent dark stone-ground organic chocolate and has just 14 grams of total carbs per serving (which is half the package).

TZA Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond, $43.33 (for a pack of 10) at Amazone

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels

These keto-friendly soft caramels are 100 calories per serving and pack up to 50 percent less net carbs than typical caramels.

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels, $5.99 at Amazone

Innocent Chocolate dark chocolate bar

You won’t find any net carbs in this dark chocolate bar &mdash zero. Plus, each bar is packed with 28 grams of fiber.

Innocent Chocolate dark chocolate bar, $23.99 (for six bars) at Amazone

Vivani 100% organic dark chocolate

It’s organic, it’s made with 85 percent cacao, and it has just 15 grams of total carbs (including 6 grams of sugar and 6 grams of fiber).

Vivani 100% organic dark chocolate, $30 (for a pack of five) at Amazone

Lindt Excellence dark supreme

At 90 percent cacao, this gluten-free bar has 12 grams of total carbs, including 3 grams of sugar and 5 grams of fiber.

Lindt Excellence dark supreme, $32.16 (for a pack of 12) at Amazone

Endangered Species Natural Dark Chocolate

Boasting 88 percent cacao and 17 grams of total carbs, the cocoa beans used to make this dark chocolate bar were shade-grown and ethically traded.

Endangered Species Natural Dark Chocolate, $44 (for a pack of 12) at Amazone

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate

According to the product description, the cacao for this sweet treat, which has 14 grams of total carbs, was “plucked from organic trees in the Peruvian Amazon and Ecuadorian Coast.”

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate, $9.18 at Amazone

Dagoba organic chocolate eclipse

With 19 grams of total carbs, including 8 grams of sugar and 8 grams of fiber, this bar is 87 percent cacao.

Dagoba organic chocolate eclipse, $37.07 (for a pack of 12) at Amazone

Chocolove Extreme Dark Chocolate

With 88 percent cacao, this dark chocolate bar from Chocolove is very low-carb: It has 10 grams of total carbs, with 4 grams of sugar and 4 grams of fiber.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, $17.99 (for a pack of four) at Amazone


10 Low-Carb Chocolates You Won’t Feel the Least Bit Guilty Eating

Cutting carbs out of your life is one of the hardest things you can do. Let me clarify: Cutting carbs out of your life &mdash when you love bread and chocolate so damn much &mdash is one of the hardest things you can do. But we’ll let you in on a little secret: It’s possible and pretty painless.

We can’t speak to how to cut down (or cut out completely) your bread intake at this very moment, but we pouvez give you the 411 on how to swap your go-to, decadent milk chocolate bar with a low-carb substitute that actually tastes good. (Yes, these exist and, yes, there’s more than one.)

You might be wondering, “Why wouldn’t you just tell me to ditch chocolate for good? If I’m looking to cut my carbs in half, one would think that’d be the first treat to go…?” Good question. The answer is simple: Chocolate is delicious, and why cut something out of your life when you can find healthier alternatives?

Believe it or not, dark chocolate specifically has plenty of health benefits. For starters, it’s packed with powerful antioxidants. According to a 2011 study published in the Chemistry Central Journal, it even has more antioxidant activity than blueberries and acai berries.

According to a 2012 study published in The American Journal of Clinical Nutrition, dark chocolate can also improve your blood flow and lower your blood pressure. And it was shown in a 2011 study published in the Clinical Nutrition journal that eating dark chocolate five times a week lowered the risk of heart disease by 57 percent.

Now that you’re convinced of dark chocolate’s benefits, it’s time we discuss how to choose the droit dark chocolate &mdash especially one that’s low in carbohydrates.

Aside from grabbing chocolate labeled low-carb (duh), look for the following:

  • Chocolate with at least 70 percent cacao (the darker the chocolate, the healthier it is!)
  • Chocolate free of artificial sweeteners
  • Chocolate produced organically and under fair conditions

Here are 10 low-carb chocolate products, so you can treat yourself &mdash guilt-free.

ChocZero Keto Bark

This milk chocolate-hazelnut bark has no added sugar, no sugar alcohols, no artificial sweeteners and only 3 grams of net carbs per serving.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate

At only 100 calories per serving, this dark chocolate has low net carbs: a measly 1 gram.

Simply Lite Low-Carb Dark Chocolate, $28.97 (pack of 10) at Amazone

Taza Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond

This gluten-free, dairy-free, soy-free and vegan chocolate bar is made with unrefined 80 percent dark stone-ground organic chocolate and has just 14 grams of total carbs per serving (which is half the package).

TZA Chocolate Amaze Bar in Sea Salt & Almond, $43.33 (for a pack of 10) at Amazone

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels

These keto-friendly soft caramels are 100 calories per serving and pack up to 50 percent less net carbs than typical caramels.

Tom & Jenny’s sugar-free soft caramels, $5.99 at Amazone

Innocent Chocolate dark chocolate bar

You won’t find any net carbs in this dark chocolate bar &mdash zero. Plus, each bar is packed with 28 grams of fiber.

Innocent Chocolate dark chocolate bar, $23.99 (for six bars) at Amazone

Vivani 100% organic dark chocolate

It’s organic, it’s made with 85 percent cacao, and it has just 15 grams of total carbs (including 6 grams of sugar and 6 grams of fiber).

Vivani 100% organic dark chocolate, $30 (for a pack of five) at Amazone

Lindt Excellence dark supreme

At 90 percent cacao, this gluten-free bar has 12 grams of total carbs, including 3 grams of sugar and 5 grams of fiber.

Lindt Excellence dark supreme, $32.16 (for a pack of 12) at Amazone

Endangered Species Natural Dark Chocolate

Boasting 88 percent cacao and 17 grams of total carbs, the cocoa beans used to make this dark chocolate bar were shade-grown and ethically traded.

Endangered Species Natural Dark Chocolate, $44 (for a pack of 12) at Amazone

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate

According to the product description, the cacao for this sweet treat, which has 14 grams of total carbs, was “plucked from organic trees in the Peruvian Amazon and Ecuadorian Coast.”

Alter Eco Dark Blackout Organic Chocolate, $9.18 at Amazone

Dagoba organic chocolate eclipse

With 19 grams of total carbs, including 8 grams of sugar and 8 grams of fiber, this bar is 87 percent cacao.

Dagoba organic chocolate eclipse, $37.07 (for a pack of 12) at Amazone

Chocolove Extreme Dark Chocolate

With 88 percent cacao, this dark chocolate bar from Chocolove is very low-carb: It has 10 grams of total carbs, with 4 grams of sugar and 4 grams of fiber.

Chocolove Extreme Dark Chocolate, $17.99 (for a pack of four) at Amazone