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Recette Smoothie Mangue, Mandarine et Cayenne

Les oranges sont riches en fibres, vitamines, minéraux et glucides, faibles en cholestérol, en sodium et en graisses saturées, et ont une faible charge glycémique. Ce smoothie stimulera votre énergie toute la journée.Ingrédients1 tasse de lait d'amande1 grosse mandarine, pelée et épépinée1 tasse de morceaux de mangue1 cuillère à soupe de miel1/8 cuillère à café de poivre de cayenne ou de poudre de chili (ou au goût)1 cuillère à café d'extrait de vanillePortions1calories par portion275Équivalent folate (total)100µg25 Riboflavine (B2)0.
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11 recettes de dîner rapides et bon marché

Nous avons trouvé des dîners salés qui peuvent réduire les coûts et le tempsLes coupes de steak moins coûteuses, comme le bifteck de flanc, peuvent être attendries et marinées pour des repas copieux et délicieux.Avec des ingrédients qui peuvent faire sauter la banque et des plats qui sont longs à préparer, faire le dîner peut parfois être long et coûteux.
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Bouchées d'aubergines au parmesan

Tout ce que vous aimez à propos d'Aubergine Parm - croustillant, croustillant, fromage, sauce délicieuse - dans une jolie petite bouchée d'apéritif. PLUS + MOINS - Faites avec de la chapelure Progresso Aubergine 1 tasse de chapelure panko japonaise 1 tasse de chapelure Progresso™ à l'italienne 1/2 tasse de parmesan râpé pour faire suer les aubergines 1/2 cuillère à thé de poivre noir moulu 1 grosse aubergine, coupée en tranches de 1/8 pouce - environ 25 tranches Garniture 2 tasses de fromage ricotta au lait entier 2 tasses de fromage mozzarella râpé 1/4 tasse de parmesan râpé 2 cuillères à soupe de persil frais haché 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu Trempette 2 tasses de sauce marinara réchauffée, soit préparée soit votre propre recette fabuleuseMasquer les images1Disposez les tranches d'aubergine sur du papier absorbant, saupoudrez de sel et recouvrez d'une autre couche de papier absorbant.
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Évadez-vous du temps hivernal et mangez joliment au Beachy Broken Coconut de New York

Le nouveau restaurant de style cabanon de Manhattan, Broken Coconut, prouve une fois de plus que la restauration rapide et décontractée est le raz-de-marée du futur. Dans cet endroit NoHo, les étudiants de NYU, les SoulCyclists et les gourmets peuvent grignoter des plats sains qui les transporteront directement à la plage. Sartiano de 1OAK; Will Makris du Socialista de Cipriani; et Cobi Levy de Little Prince, Black Seed Bagels et Babu Ji – et Broken Coconut montre déjà le charme et la verve pour s'appuyer sur ces succès.
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Sauce à la dinde de Thanksgiving: récapitulation des meilleures recettes

Ces recettes de sauce à la dinde sont meilleures que celles du magasin ShutterstockFaire de la sauce à la dinde à partir de zéro en quelques étapes simples. La sauce est un élément essentiel d'un dîner traditionnel de Thanksgiving; votre dinde et votre purée de pommes de terre ne seraient tout simplement pas les mêmes sans elle. Si vous avez utilisé de la sauce achetée en magasin, envisagez de faire la vôtre à partir de zéro ce Thanksgiving (la version préfabriquée a tendance à être chargée de sel et de conservateurs).
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